Depasirea stresului si a grijilor

“Toata apa dintr-un ocean nu va scufunda o barca mica, daca apa nu ajunge in interiorul barcii; la fel, toate problemele, toate provocarile, toate dificultatile din lume nu te pot trage la fund atata vreme cat nu le permiti sa ajunga in interiorul tau.”           Perioadele indelungate de ingrijorare te …

Lista drepturilor personale

Bourne (1995) ne face cunoscuta o lista a drepturilor unui adult, pe care multi se pare ca le-am uitat din cauza educatiei sau propriilor experiente de viata traite ulterior: Am dreptul sa solicit ceea ce doresc. Am dreptul sa refuz solicitarile carora nu le pot face fata. Am dreptul sa-mi …

Relatiile de cuplu disfunctionale – Cum iti dai seama daca esti intr-o relatie codependenta?

Codependenta se poate defini ca dependenta de anumite persoane, comportamente sau obiecte. Codependenta este nereusita de a-ti controla sentimentele, compensata prin controlul exercitat asupra oamenilor, obiectelor sau evenimentelor exterioare. Pentru codependenti, controlul sau lipsa acestuia este elementul central al fiecarui aspect al vietii lor. Codependenta se poate manifesta ca dependenta …