15 citate despre anxietate, frica si ingrijorare

33907_490212176010_8203824_n

1.Starile si emotiile sunt vehiculele folosite de sabotorul din tine – de partea ta negativista – pentru a crea descurajare, neincredere, indoiala, indecizie, anxietate. Acest sabotor este neutralizat prin controlul gandurilor la un asemenea nivel incat sa devii tu insuti stapanul emotiilor, instinctelor si corpului tau. Herbert Harris

2. Nu confunda cuvantul „intensitate” cu „tensiune”. Tensiunea implica incordare mentala si se naste din frica si anxietate. Este distructiva atat pentru minte, cat si pentru corp. Folosind cuvantul „intensitate”, sugerez forta sau putere mentala – iar rezultatele ei sunt constructive. John McDonald

3. Efortul exagerat, constrangerea mentala, demonstreaza anxietate si neincredere in fortele subconstientului. Joseph Murphy

4. Principalul dusman este frica. Credem ca este ura, dar, de fapt, este frica. Gandhi

5Daca esti deprimat, traiesti in trecut; daca estei anxios traiesti in viitor, daca esti linistit, in pace, traiesti in prezent. Lao Tzu

6. Anxietatea este rugina vietii, distrugandu-i stralucirea si slabindu-i puterea. Tryon Edwards

7. Anxietatea este pretul pe care il platim civilizatiei. Sigmund Freud 

8. Anxietatea este un fel de opus al egoului. Esti atat de sigur ca vei face totul gresit, incat iti este frica sa faci orice. – Robert M. Pirsig

9. Imi tin mintea concentrata pe pace, armonie, sanatate, dragoste si abundenta. Astfel, nu pot fi distrasa de indoiala, anxietate sau frica. – Edith Armstrong

10. Anxietatea este ameteala libertatii. –  Kierkegaard

11. Singurul lucru de care trebuie sa ne teme suntem noi insine. – Franklin D. Roosevelt

12. Anxietatea este ora exacta a unui ceas stricat. Rinaldo Caddeo

13. Prin spirit s-a castigat un dezechilibru, o anxietate, dar si o grandoare. Emil Cioran

14. Moartea nu este cea mai mare teama a noastra; cel mai inspaimantator lucru este sa ne asumam riscul ca traim si suntem ceea ce suntem. Don Miguel Ruiz

15. Ingrijorarea este o stare negativa a mintii care cauzeaza anxietate, suferinta si constrangere. Ea lucreaza incet si insistent pana la distrugerea completa a initiativei, increderii in sine si a facultatii ratiunii. – Herbert Harris

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi