3 motive pentru care ar trebui sa zambesti mai mult

0.4

Observ prea multa lume in jurul meu ce a uitat sa zambeasca si sa se bucure de fiecare zi din viata lor.

Pe strada, toti alearga neincetat spre a ajunge la locul de munca, incarcati cu toate greutatile vietii, ce le apasa pe umerii grei.

Iti amintesti cu siguranta de vremea copilariei tale, o perioada in care radeai de dimineata pana seara cu gura pana la urechi si te bucurai de inca o zi din viata ta, traita dupa bunul tau plac.

Erai motivat sa iesi la joaca si sa te simti bine in fiecare zi si timpul trecea minunat.

Acum ai crescut si in loc sa fii bucuros si mai mult ca ai dobandit cunostinte foarte multe si esti stapan al vietii tale, alegi sa iti pierzi fiecare zi stand incruntat si posomorat.

Probabil ca imi vei spune ca ai o groaza de probleme ce te apasa, de ingrijorari si de suparari si nu ai cum sa fii fericit, dar vreau sa te intorci putin in trecutul tau si sa observi daca nu cumva ai avut perioade in care, chiar daca erai incarcat de atatea sarcini, erai optimist si fericit.

Ti s-a intamplat?

Cum ai reusit sa faci asta?

Sunt sigur ca da, iar unul din ingredientele ce te-au ajutat sa ai o dispozitie buna a fost cu siguranta zambetul tau.

Puterea unui zambet este una foarte mare si in plus, zambetul este gratuit si minunat.

Dar chiar si asa, multi oameni uita sa ofere un zambet minunatului lor chip, fiind mereu prinsi in preocupari si ingrijorari.

Prea multe datorii, lipsurile si alte probleme le incarca mintea si sufletul si uita ca prin zambet isi pot face viata mai placuta.

Vreau sa iti dau in continuare 3 motive importante pentru care sa zambesti in fiecare zi, dar inainte de asta vreau sa imi promiti ca vei incepe sa zambesti mult mai des.

Esti de acord?

Daca nu esti, te rog sa nu mai citesti in continuare 

1. Zambetul reduce stresul

Chiar daca ai avut o zi mai grea, zambeste chiar acum!

Atunci cand zambesti, indiferent de cum te simti, se elibereaza in corpul tau substante chimice minunate, ce iti dau buna dispozitie si reduc incordarea, observandu-se asta si pe chipul tau, dar si in interiorul tau.

Incearca acest lucru chiar acum si vei vedea diferenta.

2.  Zambetul iti schimba starea de spirit

Chiar si in acele zile in care totul pare sa mearga rau in viata ta, aminteste-ti ca poti face un lucru foarte important pentru a te ajuta si anume sa zambesti.

Zambetul schimba starea emotionala chiar si atunci cand esti plictisit, lipsit de chef si chiar si cand esti suparat.

Zambetul te pune intr-o lumina pozitiva si iti ofera posibilitatea de a te bucura de fiecare moment.

Vei vedea totul printr-o lentila mult mai clara si iti vei da seama ca viata este frumoasa si plina de momente placute si nu are sens sa o irosesti petrecand chiar si o zi in tristete si nefericire.

3. Zambetul modifica starea de spirit a celorlalti

De cate ori nu ti s-a intamplat ca dimineata, cand mergi la o banca spre exemplu pentru a incheia un anumit contract, sa fii intampinat de un angajat foarte primitor, cu bun simt, respectabil si cu un zambet larg pe fata.

Parca toata energia pe care acel angajat o are si puterea zambetului sau te umple si pe tine de emotii placute, pozitive si iti da un inceput de zi, optimist si pozitiv.

Cand interactionezi cu oameni placuti, optimisti si zambitori, ziua ti se schimba complet si incepi sa privesti totul mult mai aproape de realitate, observand viata minunata pe care o ai.

In schimb ai observat cat de neplacut te simti atunci cand un angajat se uita incruntat la tine si sta foarte serios si cat de mult il strica acest mod de a se comporta.

Cand incepi ziua si nu numai cu oameni placuti, zambareti si optimisti, iti incarci bateriile si oferi frumusetea ta interioara in exterior prin zambetul tau minunat.

Nu toti oamenii zambesc si nu toti comunica placut cu ceilalti, dar asta conteaza mai putin.

Fii tu un exemplu pentru cei din jurul tau si zambeste cat mai des.

Deci ce ai de facut de aici inainte…?

ZAMBESTE

Sursa: http://depasestelimitele.com/blog/3-motive-sa-zambesti/

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi