4 trepte catre intelepciune

01.2

Primul pas pe care trebuie sa-l faceti, este sa intrati in contact cu sentimentele negative de care nu sunteti constienti.

Multi oameni au sentimente negative de care nu sunt constienti.

Multi oameni sunt deprimati, fara sa fie constienti ca sunt deprimati. Doar cand fac cunostinta cu bucuria, ajung sa inteleaga cat de deprimati sunt.

Nu poti trata un cancer pe care nu l-ai depistat. Nu poti scapa de gargaritele care ti-au atacat plantele de bumbac, daca nu esti constient de existenta lor.

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci, este sa-ti constientizezi sentimentele negative.

Ce sentimente negative? Mohoreala, de exemplu. Te simti mohorat si indispus. Simti ca te urasti, te simti vinovat. Simti ca viata n-are sens, ca n-are nici un rost; ai un sentiment de suferinta, te simti nervos si incordat. Incearca, mai intai, sa intri in contact cu aceste sentimente.

Al doilea pas (programul acesta cuprinde patru etape) este sa intelegi ca sentimentul exista in tine, nu in realitate. Este ceva atat de evident, dar ai oare impresia ca oamenii isi dau seama? Habar n-au, crede-ma. Au doctorate in psihologie, sunt rectori de universitati, dar asta n-au inteles. La scoala n-am fost invatat cum sa traiesc. Am fost invatat orice altceva. Asa cum spunea cineva: „Am primit o educatie destul de buna. Mi-a trebuit ani de zile sa ma descotorosesc de ea.” Despre asta este vorba in spiritualitate; despre dezvat.

Dezvatarea de toate prostiile care ti-au fost inoculate.

Sentimentele negative sunt in tine, nu in realitate.

Asadar, inceteaza sa mai incerci sa schimbi realitatea. Ar fi o nebunie. Nu mai incerca sa-l schimbi pe cel de langa tine.

Noi ne irosim tot timpul si toata energia in incercarea de a schimba circumstantele exterioare, de a-i schimba pe partenerii nostri, pe sefii nostri, pe prietenii nostri, pe dusmanii nostri, si pe toti ceilalti. Dar nu trebuie sa schimbam nimic.

Sentimentele negative sunt in voi. Nici o persoana de pe Pamant nu are puterea sa va faca nefericiti. Nu exista nici un eveniment pe pamant care sa aiba puterea sa va tulbure sau sa va raneasca. Nici un eveniment, conditie, situatie sau persoana. Nimeni nu v-a spus asta; toti v-au spus contrariul. De aceea sunteti acum intr-o asemenea situatie incurcata. De aceea sunteti adormiti. Nu vi s-a spus asta niciodata — desi este mai mult decat evident. Sa presupunem ca incepe sa ploua si asta strica un picnic.

Cine se simte negativ? Ploaia? Sau tu? Care este cauza pentru sentimentul negativ? Ploaia, sau reactia ta?

Cand te lovesti cu genunchiul de masa, masa nu pateste nimic. Singura ei grija este sa fie ceea ce a fost facuta sa fíe-o masa. Durerea este in genunchiul tau, nu in masa.

Misticii tot incearca sa ne spuna ca realitatea este in regula asa cum e. Realitatea nu are probleme.

Problemele exista numai in mintea omeneasca. Am putea adauga: in mintea umana stupida, adormita.

Realitatea nu are probleme. Chiar daca indepartati fiintele umane de pe aceasta planeta, viata va continua, natura se va desfasura in toata frumusetea si forta ei. Unde e problema? Nici o problema. Voi ati creat problema. Voi sunteti problema. Voi va identificati cu „mine” si asta este problema.

Sentimentul este in voi, nu in realitate.

Al treilea pas: Niciodata sa nu te identifici cu acel sentiment. Nu are nimic de a face cu „eu-ul”.

Nu defini sinele tau esential in termenii acelui sentiment. Nu spune: „Eu sunt deprimat”. Daca vrei sa spui: „E deprimant”, atunci este in regula.

Daca vrei sa spui ca depresia exista, e bine; daca vrei sa spui ca mohoreala este prezenta, e bine.

Dar nu: „Eu sunt posomorat”. Tu te definesti pe tine insuti in termenii sentimentului. Aceasta este iluzia ta; aceasta este greseala ta. Depresia exista, este prezenta chiar acum, exista sentimente de tristete chiar acum, dar lasa-le sa existe, lasa-le in pace. Vor trece. Totul trece – totul.

Depresiile si emotiile tale n-au nici o legatura cu fericirea. Ele sunt oscilatiile pendulului. Daca esti in cautare de emotii si senzatii tari, fii gata sa te intalnesti cu depresia. Vrei sa-ti iei drogui? Pregateste-te sa suporti mahmureala.

Capetele pendulului oscileaza unul catre celalalt. Asta nu are nimic de a face cu „eu”; nu are nimic de a face cu fericirea. Singurul implicat aici este „mine”.

Daca v-ati aminti acest lucru, daca vi l-ati repeta de o mie de ori, daca ati practica acesti trei pasi de o mie de ori, ati pricepe. S-ar putea sa nu fie nevoie s-o faceti de trei ori. Nu stiu; nu exista regula pentru asta.

Dar incercati s-o faceti de o mie de ori – si veti face cea mai mare descoperire din viata voastra. La naiba cu minele de aur din Alaska. Ce veti face cu tot aurul acela? Daca nu sunteti fericiti, nu puteti trai. Foarte bine, ati dat de aur.

Si ce conteaza? Esti un rege; sau o printesa. Sunteti liberi; nu va pasa daca sunteti acceptati sau respinsi, n-are nici o importanta.

Psihologii ne spun cat de important este sa dobandesti simtul apartenentei. Prostii. De ce sa vrei sa apartii unei persoane? Nici asta nu mai conteaza.

Un prieten mi-a spus ca exista un trib african in care pedeapsa capitala consta in a fi exclus din comunitate. Daca ai fi dat afara din New York, sau de oriunde locuiesti, nu ai muri. Cum se face ca membrul acelui trib a murit? Pentru ca a impartasit prostia comuna a omenirii. El credea ca nu va fi in stare sa traiasca, daca nu va apartine cuiva. Sa fie oare el foarte diferit de cei mai multi oameni? El era convins ca are nevoie sa apartina cuiva. Dar tu nu ai nevoie sa apartii nimanui, sau vreunui grup. Nici macar n-ai nevoie sa fii indragostit. Cine ti-a spus ca este necesar?

Ceea ce iti trebuie este sa fii liber. Ceea ce iti trebuie este sa iubesti. Asta e realitatea; aceasta e natura ta.

Dar ceea ce-mi spui, de fapt, este ca vrei sa fii dorit. Vrei sa fii aplaudat, sa fii atragator, vrei ca toate maimuticile sa alerge dupa tine. Iti irosesti viata.

Trezeste-te! Nu ai nevoie de asa ceva. Poti fi fericit pe deplin si fara asta. Anturajul tau nu va fi prea incantat sa auda acest lucru, deoarece tu devii infricosator cand deschizi ochii si intelegi.

Cum sa controlezi un astfel de om? El nu are nevoie de tine; nu se simte amenintat de critica ta; nu-i pasa de ceea ce crezi sau ceea ce spui despre el. El rupe toate lanturile; nu mai este o marioneta.

Este infricosator. „Deci, trebuie sa scapam de el pentru ca spune adevarul; nu mai cunoaste frica; a incetat sa mai fie uman.” Uman! Iata! In sfarsit, o fiinta umana! El si-a curmat sclavia, a evadat din inchisoarea lor.

Nici un eveniment nu justifica un sentiment negativ. Nu exista nici o situatie pe lume care sa justifice un sentiment negativ. Asta este ceea ce s-au tot caznit sa ne spuna misticii nostri. Dar nimeni nu asculta.

Sentimentul negativ este in tine. In Bhagavad-Gita, cartea sacra a hindusilor, Domnul Krishna ii spune lui Arjuna: ,,Cufunda-te in toiul luptei si pastreaza-ti inima la picioarele de lotus ale Domnului.” O fraza extraordinara.

Nu trebuie sa faci nimic pentru a obtine fericirea. Marele Meister Eckhart a spus foarte frumos: Nu ajungi la Dumnezeu adaugandu-ti ceva in suflet, ci smulgand ceva din el.”

Nu trebuie sa faci ceva pentru a fi liber, trebuie sa renunti la ceva. Atunci devii liber. Asta imi aminteste de prizonierul irlandez care a sapat un tunel pe sub zidul inchisorii si a reusit sa evadeze. Cand a iesit, s-a pomenit in mijlocul terenului dejoaca al unei gradinite, printre copiii care se jucau. Bineinteles, cand a iesit din tunel nu s-a mai putut abtine si a inceput sa topaie, strigand: „Sunt liber, sunt liber, sunt liber!” O fetita care l-a vazut s-a uitat la el cu dispret si a spus: „Mare scofala. Eu am trei ani.”

Al patrulea pas: Cum poti schimba lucrurile? Cum puteti sa va schimbati pe voi insiva? Sunt multe lucruri pe care trebuie sa le intelegi aici – ori, mai degraba, doar un singur lucru, care poate fi exprimat in mai multe moduri. Sa ne imaginam un pacient care merge la medic si ii spune de ce sufera.

Medicul zice: „Foarte bine, ti-am inteles simptomele. Stii ce voi face? Voi scrie o reteta pentru vecinul tau!” Pacientul raspunde: „Multumesc foarte mult, doctore, aceasta, ma face sa ma simt mult mai bine”.

Nu-i asa ca e absurd? Dar asta este ceea ce facem cu totii. Persoana care e adormita, este totdeauna convinsa ca se va simti mai bine daca altcineva se schimba.

Tu suferi pentru ca esti adormit, dar gandesti: „Cat de minunata ar fi viata, daca altcineva s-ar schimba; cat de minunata ar fi viata, daca vecinul meu s-ar schimba, daca sotia mea sau seful meu s-ar schimba.”

Intotdeauna vrem ca altcineva sa se schimbe, pentru ca noi sa ne simtim bine. Dar ti-a trecut vreodata prin minte cu ce te-ar putea influenta pe tine, daca sotia ta sau sotul tau s-ar schimba?

Esti la fel de vulnerabil ca si inainte; esti la fel de prost ca si inainte; esti la fel de adormit ca si inainte. Tu esti cel care are nevoie sa se schimbe – cel care trebuie sa ia medicamentul.

Tu continui sa insisti: „Ma simt bine, pentru ca lumea este in regula.”

Gresit! Lumea este in regula, pentru ca eu ma simt bine. Asta spun toti misticii.

Anthony de Mello – Constienta – Capcanele si sansele realitatii

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi