50 de mantre/afirmatii pozitive care-ti vor schimba viata


400x400-10-75Gandurile noastre influenteaza modul in care simtim si traim

Dragostea de sine nu inseamna ca te iubesti brusc sau ca ai mai multa incredere in tine peste noapte. Dragostea de sine este un exercitiu pe care trebuie sa il faci in mod constant si care presupune sa fii respectuoasa cu tine, sa te accepti, sa te apreciezi, sa te incurajezi. O modalitate de a practica dragostea de sine este prin crearea si implementarea mantrelor sau afirmatiilor pozitive. Aceste exercitii te ajuta sa iti reprogramezi mintea pentru ca repeti acele cuvinte in mod regulat de mai multe ori pe zi, formand astfel noi conexiuni in creier.

Iata 50 de mantre/afirmatii pozitive micute pe care le poti spune dimineata:

  1. Ma iubesc.
    2. Inima mea este fericita.
    3. Sunt sanatoasa.
    4. Sunt vrednica de iubire.
    5. Merit iubire si atentie.
    6. Imi iubesc corpul.
    7. Am tot ce am nevoie.
    8. Aleg sa fiu fericita.
    9. Sufletul meu este demn de lucruri bune.
    10. Aleg gandurile pozitive.
    11. Permit ca si alte persoane sa imi vada fericirea.
    12. Sunt o persoana puternica.
    13. Este in regula sa am incredere in intuitia mea.
    14. Pot sa fac asta.
    15. Eu stiu cel mai bine ce imi doresc.
    16. Dau drumul aripilor mele si invat sa zbor.
    17. Aleg schimbarea.
    18. Am incredere in deciziile mele.
    19. Aleg sa fiu inconjurata de oameni care traiesc in iubire.
    20. Am tot ce imi trebuie pentru a trece peste acest obstacol.
    21. Eu nu sunt definita de gandurile mele.
    22. Eu nu sunt definita de emotiile mele.
    23. Detin controlul asupra actiunilor mele.
    24. Iubesc si sunt iubita.
    25. Sunt deschisa la nou.
    26. Aleg inttodeauna fericirea.
    27. Continui sa invat, sa ma dezvolt.
    28. Merit o viata frumoasa.
    29. Nu imi este teama sa schimb lucruri.
    30. Am incredere in Univers ca totul va fi bine.
    31. Imi place persoana pe care o vad in oglinda.
    32. Cred in mine.
    33. Cred in abilitatile mele.
    34. Am idei minunate.
    35. Sunt indispensabila.
    36. Imi recunosc propria valoare.
    37. Sunt demna de toate lucrurile bune care se intampla in viata mea.
    38. Merit dragostea pe care o ofer sufletului meu.
    39. Accept toate lucrurile frumoase despre mine.
    40. Am grija de inima mea.
    41. Nu ma voi schimba pentru ca altcineva vrea asta.
    42. Sunt multumita.
    43. Zambesc pentru ca pot.
    44. Sunt binecuvantata.
    45. Universul are un plan minunat pentru mine.
    46. Fiecare zi este un nou inceput.
    47. Sunt in locul potrivit, la momentul potrivit.
    48. Sunt in proces de a face schimbari pozitive.
    49. Aleg iubirea de sine.
    50. Zi de zi, ma aleg pe mine.

Sursa: https://www.kudika.ro/

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi