7 motive demonstrate stiintific pentru a rade mai mult

8

Nu de putine ori am auzit spunandu-se ca rasul este contagios. Si pe buna dreptate, dovada pentru acest caz fiind situatiile in care pur si simplu radem din orice.

Umorul si atitudinea relaxata pot ajuta la depasirea oricaror provocari ale vietii, facand-o mai placuta. De asemenea, rasul imbunatateste viata sociala a oricui.

Atitudinea vesela ajuta pe oricine sa priveasca lumea si viata mult mai relaxat, optimist, pozitiv si dintr-o perspectiva echilibrata.

Rasul este dreptul obtinut la nastere de orice persoana, fiind o parte naturala a vietii. Sugarii incep sa zambeasca si sa gangureasca inca din primele saptamani de viata si rad in hohote la doar cateva luni.

Cu totii ar trebui sa radem. Nu este doar o vorba spusa in vant, ci oamenii de stiinta chiar au demonstrat de ce este foarte bine sa te amuzi.

Mai jos iti prezentam cateva motive pentru care este bine sa razi.

1. Rasul te face sa pari mai atractiv

Zambetul chiar spune multe despre tine. Nu crezi asta? Ei bine, incearca sa te gandesti la cateva persoane care iti plac si vei constata ca acestea sunt mai mereu cu zambetul pe buze. De asemenea, cercetarile sustin aceasta alegere a noastra de a admira persoanele pozitive. Suntem atrasi de persoanele care zambesc, pentru ca ele ne transmit sentimente pozitive.

In plus, femeile au tendinta de a prefera barbatii cu simtul umorului, in timp ce ei le prefera pe cele care rad la glumele lor.

2. Rasul reduce stresul

Multi dintre noi obisnuim sa ne plangem des ca suntem stresati. Job, probleme in dragoste sau mici neplaceri care ne tulbura linistea. Insa, pentru toate acestea, remediul este rasul. Intr-adevar, daca razi nu vei uita ca trebuie sa platesti intretinerea si nu ai bani, insa o sa te simti mult mai relaxat.

Datorita rasului, hipotalamusul (situat la baza creierului) secreta endorfine, hormoni care reduc excesele de adrenalina si cortizol, cauzate de stres.

3. Rasul topeste caloriile

Daca faci parte din categoria persoanelor preocupate de kilograme si dornice de a-si mentine silueta sau de a slabi, poti sa adopti cura de ras.

Se pare ca 10-15 minute de ras pe zi te fac sa consumi pana la 40 calorii, adica 2 kg pe an. Rasul ajuta la arderea caloriilor si aduce organismului tau buna dispozitie, atat de importanta pentru mentinerea frumusetii.

4. Rasul imbunatateste sistemul imunitar

Studiile au demonstrat ca in timpul rasului sunt eliberate endorfine si este redus stresul. Astfel, rasul ajuta la cresterea numarului de celule albe din sange, acest lucru fiind benefic sistemului imunitar.

5. Rasul imbunatateste sistemul respirator

Rasul te ajuta sa iti umpli plamanii cu aer proaspat si creste ritmul cardiac, iar asta o sa te faca sa iti revigorezi intregul corp. Mai exact, cand razi iti intineresti sistemul respirator.

6. Rasul reduce riscul de boli cardiovasculare

Rasul reduce riscul de boli cardiovasculare (infarct) deoarece actioneaza ca o bariera impotriva stresului si amelioreaza activitatea arterelor. In plus, el favorizeaza dilatarea arterelor, deci inima va fi mai oxigenata si va functiona mai bine.

7. Rasul este antidepresiv

Cand radem, sangele circula mai rapid. Creierul este mai bine oxigenat si elibereaza endorfine, substantele placerii si fericirii. Cercetatorii au demonstrat ca umorul stimuleaza aceeasi zona din creier ca si cocaina, mai precis centrul placerii si al recompensei.

Sursa: http://omofon.com/motive-demonstrate-stiintific-pentru-rade-mai-mult

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi