A spune „DA” este cel mai bun antidot al fricii.

Una din cele mai valoroase lectii pentru diminuarea temerilor este sintetizata perfect de fraza: „Spune da universului tau”. Aceste cuvinte au fost rostite intr-un anumit context de Janet Zuckerman. Termenul de „univers” se refera aici la acel plan al vietii care pare sa detina controlul suprem asupra noas­tra indiferent de …

Originea fricii

Starea psihologica de frica e independenta de orice pericol concret si imediat. Se manifesta in multe forme:  disconfort, ingrijorare, anxietate, nervozitate, incordare, groaza, fobie, s.a.m.d. Acest tip de frica psihologica e intotdeauna legat de ceva ce ar putea sa se intample, si nu de ceva care se intampla in clipa …

Cum sa scapi de teama si nesiguranta

La un moment dat, cu totii am experimentat frica – acel sentiment cand inima iti goneste in afara controlului, palmele iti transpira si ti se taie respiratia. Teama are efecte foarte reale asupra corpului, iar aceste efecte sunt menite sa ne protejeze de pericol. In viata de zi cu zi, o …