Starea psihologica de frica e independenta de orice pericol concret si imediat. Se manifesta in multe forme: disconfort, ingrijorare, anxietate, nervozitate, incordare, groaza, fobie, s.a.m.d. Acest tip de frica psihologica e intotdeauna legat de ceva ce ar putea sa se intample, si nu de ceva care se intampla in clipa…
80% din viata unui om contemporan consta din stres si neliniste. Permanent suntem ingrijorati: nu vom reusi, se va intampla ceva, nu suntem gata pentru ceva. Gandurile de neliniste ne urmaresc la fiecare pas. Doza de succes iti propune sa citesti cateva sfaturi de la Dale Carnegie pentru a invata cum…
Eckhart Tolle afirma: “Cauza principala a nefericirii nu este niciodata situatia in sine, ci gandurile in legatura cu ea. Fiti constienti de gandurile pe care le ganditi. Separati-le de situatie, care este intotdeauna neutra. Este ceea ce este!”. Fiecare om dispune de doua instrumente extraordinare pentru a-si crea experientele proprii…
La un moment dat, cu totii am experimentat frica – acel sentiment cand inima iti goneste in afara controlului, palmele iti transpira si ti se taie respiratia. Teama are efecte foarte reale asupra corpului, iar aceste efecte sunt menite sa ne protejeze de pericol. In viata de zi cu zi, o…
Anxietatea iti poate marca intreaga viata. Pentru persoana afectata, simptomele fizice si psihice pot deveni atat de coplesitoare incat sunt imposibil de ignorat. Insa partea ciudata la anxietate este ca, desi persoana afectata poate fi devorata pe interior de anxietate, cei din exterior nu isi dau seama de nimic. De…
Cand suntem anxiosi acest lucru este vizibil atat mental cat si fizic. Nu ne putem concentra, suntem iritabili si usor distrati si ca atare ineficienti. Exista tendinta de a dormi prost si de a fi obositi usor. Si corpul se resimte prin batai mai puternice ale inimii (palpitatii, tensiune si…
Am invatat o lectie importanta, atat din experienta personala, cat si in cursul practicii psihologice. Desi initial am aflat-o accidental, ea functioneaza mult mai bine atunci cand o aplicati intentionat. Am sa va povestesc despre ce este vorba, pentru a putea cauta apoi modalitati de a va planifica unele schimbari…
Loading ...