Care este cea mai buna metoda prin care putem combate stresul?

Cea mai buna modalitate de a combate stresul este impartasirea experientelor cu ceilalti, iar cele mai bune rezultate sunt obtinute daca la discutie participa persoane care au trecut prin aceleasi experiente, au aratat cercetatorii de la Universitatea din California, informeaza dailymail.co.uk. Acest lucru se intampla deoarece impartasirea unei experiente generatoare …

Originile fricii au fost dezvaluite

Circuitele cerebrale ale fricii au evoluat din mecanismul de aparare al omului in fata riscului de sufocare, adaptat ulterior sa faca fata si altor pericole. Potrivit cercetatorilor americani, amigdala, zona cerebrala unde iau nastere senzatia de frica si episoadele de panica, este dotata cu senzori chimici deosebit de sensibili la …

Mindball – metoda neurofeedback de conexiune minte-corp

Mindball – metoda neurofeedback de conexiune minte-corp. ” Biofedback-ul este un proces care da posibilitatea unui individ sa invete cum sa-si schimbe activitatea fiziologica in scopul de a-si imbunatati sanatatea si performanta.” ISNR (International Society of Neurofeedback and Research) Biofeedback-ul este o metoda care foloseste mintea (functiile creierului) in controlul …