10 motive pentru care e bine sa primim cel putin 8 imbratisari in fiecare zi

Terapia prin imbratisari este cu siguranta o modalitate de vindecare foarte eficienta. Studiile arata ca imbratisarile (si rasul) ajuta la vindecarea bolilor, singuratatii, depresiei, anxietatii si stresului. Studiile arata ca o imbratisare de calitate, cea in care inimile sunt apropiate, are urmatoarele beneficii: 1.Apropierea fizica pe care o da imbratisarea consolideaza senzatia …

Cat de importante sunt odihna si somnul

Odihna si somnul sunt esentiale pentru sanatate, productivitate si pentru a evita epuizarea. Exista o vorba veche, dar discutabila, care spune: „Ce nu te omoara te face mai puternic”. Persoanele care cred acest lucru pun mare pret pe abilitatea de a depasi obstacolele si pe curajul de a trece in …