Cum sa ai grija de sanatatea ta mintala la varsta a III-a?

Alina Blagoi - Cuplu de varsta a treia

Starea de sanatate este definita ca o stare de bine fizic, psihic si social. Sa fii sanatos inseamna sa ai si alte beneficii cum ar fi o stare de spirit pozitiva. Este important sa existe un echilibru in viata oricui in ceea ce priveste munca, placerea, exercitii fizice, hrana sanatoasa,…

Afla mai mult!

Controlul emotiilor

Alina Blagoi - Controlul emotiilor

Ce este emotia? Platon considera ca „emotiile perturba gandirea”, iar I. Kant ele le definescte ca fiind „maladii ale sufletului”. Darwin le integreaza in valoroase comportamente adaptative si evolutive ale speciilor J.P. Sartre afirma ca emotiile sunt “un mod de existenta a constiintei” ce permite“intelegerea propriei fiinte in lume”. René…

Afla mai mult!

Echilibrul emotional

Alina Blagoi - Inteligenta emotionala 1

Ce este inteligenta emotionala? Steven J. Stein si Howard E. Book, definesc IE drept “set de aptitudini ce permite persoanei sa se descurce intr-o lume complexa”. „Indiferent cat am fi de destepti, daca ii indepartam pe ceilalti printr-un comportament agresiv, daca suntem neatenti la felul in care ne prezentam si…

Afla mai mult!

Echilibrul emotional si sanatatea sistemului digestiv

Alina Blagoi - Echilibrul emotional si digestie

Te-ai intrebat vreodata care este motivul din spatele aparitiei sentimentului de “fluturi in stomac”? Sau, de ce simti o puterica emotie in jurul stomacului atunci cand se intampla ceva neasteptat? Mai multe studii de-a lungul anilor au stabilit ca sistemul digestiv influenteaza intr-o masura foarte mare starea de sanate mentala…

Afla mai mult!

Mindball – metoda neurofeedback de conexiune minte-corp

mindball

Mindball – metoda neurofeedback de conexiune minte-corp. ” Biofedback-ul este un proces care da posibilitatea unui individ sa invete cum sa-si schimbe activitatea fiziologica in scopul de a-si imbunatati sanatatea si performanta.” ISNR (International Society of Neurofeedback and Research) Biofeedback-ul este o metoda care foloseste mintea (functiile creierului) in controlul…

Afla mai mult!

Mind Ball Control – EEG Biofeedback

Ami-1

Mind Ball Control – EEG Biofeedback Sigur ai visat vreodata sa muti un obiect doar cu puterea mintii! Mindflex face ca acest vis sa devina realitate. Mindflex stimuleaza activitatea creierului are rezultate in terapia ADHD, ajuta la relaxare, combaterea stress-ului, anxietatii, depresiei. Pentru a avea parte de o memorie excelenta,…

Afla mai mult!