„Principiile unei vieti traite din plin” – Brene Brown

1.„Dezvolta-ti autenticitatea:nu te mai gandi mereu la ce spun ceilalti. 2. Dezvolta-ti compasiunea fata de tine insuti: renunta la perfectionism. 3. Dezvolta-ti rezilienta: combate-ti apatia si sentimentul de neputinta. 4. Dezvolta-ti sentimente de recunostinta si bucurie: indeparteaza fricile neintemeiate si nu te mai gandi la ce-ti lipseste. 5. Dezvolta-ti intuitia…

Afla mai mult!

Secretul fericirii, descoperit de un psiholog, dupa 75 de ani de cercetari

Un psiholog de la Harvard a descoperit, analizand rezultatele unei cercetari care a durat 75 de ani, care sunt secretele unei vieti fericite si sanatoase. Psihologul american Robert Waldinger, directorul studiului asupra dezvoltarii adultilor, desfasurat la Universitatea Harvard, a identificat, in cadrul cercetarii, trei dintre secretele fericirii, un subiect de…

Afla mai mult!