Un exercitiu de respiratie – Fericirea este contagioasa!

sunt-fericit

In anul 1948, oamenii de stiinta au inceput desfasurarea celui mai complet studiu asupra afectiunilor vasculare realizat vreodata. 60 de ani mai tarziu, studiul care poarta numele de “Framingham Heart” continua. Deoarece acest studiu implica atat de multi oameni si se intinde pe o astfel de perioada lunga de timp,…

Afla mai mult!

13 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

creativ

Exercitiile fizice si mentale sunt trucuri care ajuta la mentinerea sanatatii mintii. 1. Desenul – stimuleaza functionarea creierului din emisfera dreapta, zona rar folosita pentru realizarea activitatilor curente. 2. Jurnalul – tehnica utilizata de Leonardo da Vinci ajuta la patrunderea in propriul subconstient, ajutandu-va sa va cunoasteti mai bine. 3.…

Afla mai mult!

Cercetatorii au descoperit o metoda prin care pot face orice persoana sa fie mai creativa

creativitate

Cercetatorii au reusit sa faca oamenii sa fie mai creativi prin suprimarea unei zone din creier cu ajutorul stimularii electrice non-invazive. Testele proiectate sa testeze abilitatea creierului de a gandi creativ au confirmat reusita oamenilor de stiinta. Diferite parti ale creierului uman functioneaza pentru a genera idei noi si pentru…

Afla mai mult!

3 indrumari esentiale pentru empatici

Why-you-need-Empathy-to-Succeed-in-B2B-Lead-Generation_DONE2-600x198

Capacitatea de a le simti celorlalti energia si sentimentele este un dar minunat. Cu toate acestea, acest dar minunat se poate transforma foarte usor intr-unul dintre cele mai impovaratoare blesteme. In cazul in care aceste abilitati nu sunt gestionate in mod corespunzator, abilitatile empatice pot provoca stres psihologic, emotional si…

Afla mai mult!

Deblocarea energetica – Carl Jung

4

Termenul de „umbra” a fost prima data folosit de catre Jung pentru a defini un complex al subconstientului responsabil de refularea si inabusirea aspectelor constiintei. Jung foloseste termenul „umbra” facand referire la acele parti ale personalitatii noastre care au fost respinse din cauza fricii, a ignorantei, a rusinii sau a…

Afla mai mult!

Lipsa de activitate, dezastru pentru creier

9

Tinerii trebuie sa citeasca, sa manance mai putina mancare procesata, sa aiba activitate fizica permanenta, sa interactioneze direct si continuu cu oamenii din jur si sa nu fie sclavii tehnologiei, un comportament contrar insemnand dezastru pentru creier. Potrivit prof. dr. Dafin Muresanu, presedintele Societatii pentru Studiul Neuroprotectiei si Neuroplasticitatii (SSNN),…

Afla mai mult!

Ai fost abuzat emotional ?!

Alina Blagoi - Abuz emotional

Unde duc abuzurile emotionale din cuplu? 1. Ce inseamna abuzul emotional? Abuzul emotional sau psihologic implica orice atitudine comportamentala verbala ori non-verbala care produce un impact negativ asupra emotiilor unei persoane. Abuzul emotional se poate manifesta prin orice conduita care supune, controleza, subjuga, intimideza, injoseste, pedepseaste sau izoleza partenerul de…

Afla mai mult!