Descopera metodele de eliminare a stresului care functioneaza pentru tine

Stresul psihologic se refera la incapacitatea unei persoane de a raspunde adecvat la amenintarile emotionale sau fizice, reale sau imaginare. Semnele stresului sunt cognitive, emotionale, fizice sau comportamentale, incluzand: gandirea defectuoasa, o privire de ansamblu negativa, griji excesive, instabilitate dispozitionala, iritabilitate, agitatie, incapacitatea de a se relaxa, sentimentul singuratatii, izolare, …

13 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

Exercitiile fizice si mentale sunt trucuri care ajuta la mentinerea sanatatii mintii. 1. Desenul – stimuleaza functionarea creierului din emisfera dreapta, zona rar folosita pentru realizarea activitatilor curente. 2. Jurnalul – tehnica utilizata de Leonardo da Vinci ajuta la patrunderea in propriul subconstient, ajutandu-va sa va cunoasteti mai bine. 3. …

Cercetatorii au descoperit o metoda prin care pot face orice persoana sa fie mai creativa

Cercetatorii au reusit sa faca oamenii sa fie mai creativi prin suprimarea unei zone din creier cu ajutorul stimularii electrice non-invazive. Testele proiectate sa testeze abilitatea creierului de a gandi creativ au confirmat reusita oamenilor de stiinta. Diferite parti ale creierului uman functioneaza pentru a genera idei noi si pentru …