13 moduri prin care putem stimula activitatea creierului

Exercitiile fizice si mentale sunt trucuri care ajuta la mentinerea sanatatii mintii. 1. Desenul – stimuleaza functionarea creierului din emisfera dreapta, zona rar folosita pentru realizarea activitatilor curente. 2. Jurnalul – tehnica utilizata de Leonardo da Vinci ajuta la patrunderea in propriul subconstient, ajutandu-va sa va cunoasteti mai bine. 3. …

Lipsa de activitate, dezastru pentru creier

Tinerii trebuie sa citeasca, sa manance mai putina mancare procesata, sa aiba activitate fizica permanenta, sa interactioneze direct si continuu cu oamenii din jur si sa nu fie sclavii tehnologiei, un comportament contrar insemnand dezastru pentru creier. Potrivit prof. dr. Dafin Muresanu, presedintele Societatii pentru Studiul Neuroprotectiei si Neuroplasticitatii (SSNN), …

10 motive reale care stau la baza emotiilor negative

Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a te vindeca. Viata este frumoasa si merita traita! …