Echilibrul emotional

Alina Blagoi - Inteligenta emotionala 1

Ce este inteligenta emotionala? Steven J. Stein si Howard E. Book, definesc IE drept “set de aptitudini ce permite persoanei sa se descurce intr-o lume complexa”. „Indiferent cat am fi de destepti, daca ii indepartam pe ceilalti printr-un comportament agresiv, daca suntem neatenti la felul in care ne prezentam si…

Afla mai mult!

Echilibrul emotional si sanatatea sistemului digestiv

Alina Blagoi - Echilibrul emotional si digestie

Te-ai intrebat vreodata care este motivul din spatele aparitiei sentimentului de “fluturi in stomac”? Sau, de ce simti o puterica emotie in jurul stomacului atunci cand se intampla ceva neasteptat? Mai multe studii de-a lungul anilor au stabilit ca sistemul digestiv influenteaza intr-o masura foarte mare starea de sanate mentala…

Afla mai mult!

Mindball – metoda neurofeedback de conexiune minte-corp

mindball

Mindball – metoda neurofeedback de conexiune minte-corp. ” Biofedback-ul este un proces care da posibilitatea unui individ sa invete cum sa-si schimbe activitatea fiziologica in scopul de a-si imbunatati sanatatea si performanta.” ISNR (International Society of Neurofeedback and Research) Biofeedback-ul este o metoda care foloseste mintea (functiile creierului) in controlul…

Afla mai mult!

Abordari ale dezvoltarii la varsta adulta

Alina Blagoi - Adult

  Perioada adulta este caracterizata de activitate profesionala intensa, relatii sociale si de munca in expansiune precum si de extinderea responsabilitatilor privind viata de familie. Criteriile diferentierii stadiilor dezvoltarii psihice sunt tipul fundamental de activitate si tipul de relatii implicate. Ca urmare autorii propun urmatoarele subetape cu anume caracteristici: 1.…

Afla mai mult!

Mind Ball Control – EEG Biofeedback

Ami-1

Mind Ball Control – EEG Biofeedback Sigur ai visat vreodata sa muti un obiect doar cu puterea mintii! Mindflex face ca acest vis sa devina realitate. Mindflex stimuleaza activitatea creierului are rezultate in terapia ADHD, ajuta la relaxare, combaterea stress-ului, anxietatii, depresiei. Pentru a avea parte de o memorie excelenta,…

Afla mai mult!

10 motive pentru a-ti nota gandurile si trairile intr-un jurnal

Alina Blagoi - 10 motive de a tine un jurnal

Un jurnal zilnic in care iti asterni gandurile pe hartie prezinta o multime de beneficii nebanuite. Iata principalele motive pentru care ar trebui sa incepi sa ai un jurnal zilnic. 1. Te ajuta sa reflectezi asupra propriei tale vieti Viata trece foarte repede. Jurnalul personal iti ofera oportunitatea de a…

Afla mai mult!

Metode si tehnici de tratament

Alina Blagoi - Metode de relaxare

Ce este relaxarea? Relaxarea se bazeaza pe un sistem de tehnici mentale si musculare stiintifice care duc la reducerea incordarii, a anxietatii, depresiei, stresului. Un factor care contribuie la prezenta tulburarilor psihice in ziua de azi este stresul, trairea unor stari de anxietate, ingrijorare, fobie, tulburari psihosomatice. Nu este suficient…

Afla mai mult!