10 pasi pentru o relaxare profunda – Respiratia adanca

Deoarece corpul are nevoie de oxigen pentru a hrani raspunsul la stres, poti reduce sau scurt-circuita stresul pe care il simti controlandu-ti respiratia. Atletii practica aceasta tehnica de multe ori chiar inainte de inceperea cursei. Urmati aceste instructiuni pentru a opri respiratia superficiala si rapida care insoteste de obicei raspunsul …

35 de daruri pe care copiii tai nu le vor uita niciodata

“Dai foarte putin cand dai din ceea ce ai. Abia cand dai din tine insuti, daruiesti cu adevarat.” —Kahlil Gibran Cu totii avem multe amintiri din vacante. Majoritatea sunt legate de familie, traditii, credinta. Amintirile poarta deseori amprenta emotiilor, mai mult decat amintirea cadourilor in sine. Ce cadouri putem oferi …

10 metode prin care iti poti ajuta copilul sa devina mai inteligent

Toti parintii isi doresc copii cat mai inteligenti. Oamenii de stiinta spun ca exista zece metode prin care micutii se vor dezvolta cognitiv mult mai bine, rezultatele fiind demonstrate prin cercetari. 1. Foarte importante sunt lectiile de muzica, care ii fac pe copii mai destepti. Spre deosebire de grupurile de …

Campanie gratuita de evaluare a anxietatii

In perioada 1 iulie – 3 iulie 2015 Cabinetul Individual de Psihologie Alina Maria Blagoi organizeaza “Campania de evaluarea gratuita a ANXIETATII”. Anxietatea este o stare afectiva caracterizata printr-un sentiment de insecuritate, de tulburare, difuz. Tulburarile de anxietate sunt foarte frecvente și afecteaza 14% din populație. Anxietatea reprezinta o problema …