4 pasi spre iertare

Procesul de iertare poate fi o experienta eliberatoare. Una care, in cazul in care este practicata in mod proactiv, ne poate conduce la o experienta minunata de viata. In mod interesant, iertarea poate avea loc numai pentru ca am primit minunatul dar de a face propriile noastre alegeri. Avem posibilitatea …

Santajul emotional

Despre santajul emotional a scris psihologul Susan Forward in cartea sa „Emotional Blackmail: When the People in Your Life Use Fear, Obligation, and Guilt to Manipulate You”, tradusa la noi sub numele de „Santajul sentimental”. Multi oameni au sau au avut in viata lor o persoana (fie ea partener, copil …

Jocurile dragostei: 6 pasi de la iubire la santaj in viata de cuplu

Potrivit psihologului Susan Forward exista 6 pasi ai santajului emotional: 1. Santajistul cere ceva 2. Tinta ii rezista 3. Santajistul exercita presiune. Afirmand, de exemplu: „Vreau ce e mai bun pentru noi” sau „Nu ma iubesti suficient incat sa faci asta?” 4. Pe masura ce tinta continua sa reziste in …

7 principii care ajuta la mentinerea unei casatorii fericite

Cea mai mare parte dintre principiile lui Gottman privitor la casatoriile sustenabile si fericite se invart in jurul unui singur factor: „prietenia”. Potrivit lui, prietenia mentine dragostea aprinsa si protejeaza relatia. Atat timp cat partenerii se privesc cu admiratie si afectiune si vor tine cont unul de visele celuilalt, relatia …