Ce inseamna sa ai grija de tine?

0000-1

Apropiatii des ne spun :”Ai grija”. Tu ce le raspunzi? Ce simti cand auzi aceste cuvinte? Inainte incercam sa le ignor. Nu ma simteam confortabil cind le auzeam. Imi aduceam aminte cum in copilarie mama ma intreba daca mi-am periat dintii. Imi dadeam seama ca nu si ca n-am facut bine, si ma vor durea dintii, si nu e igienic. Imi era rusine, dar imi era si lene.  Cand auzeam cuvintele ”Ai grija”, simteam aceleasi sentimente: jena, rusine, disconfort, poate chiar iritare pentru cel care le rosteste. Pentru ca aceste cuvinte intepau. Ele imi spuneau sa fac ceea ce eu nu faceam.

Acum insa le aud ca o amintire a ceea ce eu FAC. Si raspund mereu bucuroasa:”Am!”

Sa ai grija de tine – e atunci cand trebuie sa iesi pana afara, nu departe, doar pana la blocul de alaturi sa cumperi paine si apoi o mica plimbare pana la scoala sa-ti intalnesti copilul. Si ce daca e frig? Pentru ce sa imbraci caciula si manusile? E atat de putin de mers… Dar noua tu va merge la dulap, va scoate si caciula, si manusile si va mai lua si fularul si il va lega cu grija, cum alteori doar mamele le leaga copiilor sai.

Sa ai grija de tine –  e atunci cand un om foarte important pentru tine, a cui parere, oricare n-ar fi, va prinde radacini in sufletul tau sub forma parerii tale despre tine insuti, te intreaba daca vrei sa stii de ce, ”avand in vedere prioritatile” sale, nu te-a ales pe tine, iar tu pentru prima data nu alegi sa-ti satisfaci curiozitatea intr-un mod mazochist, ascultand care e problema ta, ce nu faci cum trebuie sau nu suficient de cum trebuie, ci raspunzi calma: ”Nu, nu vreau. Mi-e suficient sa stiu ca in aceasta situatie tu m-ai ales pe mine. Iar ceea ce tine de motive, nu ma priveste pe mine. Te priveste doar pe tine.”

Sa ai grija de tine – e atunci cand prietena ta, zambind si, evident, dorind doar sa te ajute si sa aiba grija de tine, intr-o incercare ”sa te vindece”, te intreaba: ”Ei bine, spune-mi, si ce crezi ca daca el…”, iar tu, calma, ii raspunzi: ”Imi pare rau, dar nu sunt gata sa-mi impartasesc visurile acum.”

Sa ai grija de tine – e atunci cand iti place sa bei multa apa si iti dai seama ca acest obicei este o garantie a sanatatii. Vii, torni in pahar si bei. Nu ti-e lene. Ai grija de tine atunci cand iti dai seama ca pentru a te mentine in forma ai nevoie de mese bune si sanatoase si somn suficient si ti le asiguri, renuntand la conversatii inutile, pierdere de timp, invatand sa spui un simplu ”nu” sau ”trebuie sa plec” – sa mananci si sa dormi. Da, este un argument.

Sa ai gija de tine – e atunci cand iti calculezi puterile pe care le cheltui pentru a face un lucru si efectul pe care il primesti de pe seama lui si iei o decizie – sa renunti. Sa te odihnesti. Sa ramai cu copiii. Cand te gindesti si elaborezi cele mai eficiente optiuni pentru a cheltui energia rational.

Cand chiar te gindesti pentru ce iti cheltui energia. Unde e scurgerea. Si principala intrebare – pe ce ai vrea, de fapt, sa o cheltui. Si iti revezi prioritatile, spui ”nu” la ceea ce e de prisos, spui ”da” la ceea ce te asteapta demult. Sa ai grija de tine inseama ”Stop!” pentru tot ce e strain, de prisos, superficial, e ”Da!” pentru ceea ce e al tau, important, dorit.

Sa ai grija de tine – e atunci cand in timpul zile, intre doua intalniri trebuie sa mananci ceva in oras si cel mai apropiat local e McDonald’s, dar daca faci un efort si nu te lenevesti poti sa ajungi la un local unde sa mananci mancare sanatoasa sau cel putin mai putin daunatoare – si tu faci acest efort.

Nu demult m-am prins la ideea ca imi place foarte mult sa fiu insarcinata. Nu atat ideea ca va apare curand un bebelus, ce anume perioada sarcinii. Si mi-am si dat seama de ce: in timpul acestor noua luni majoritatea oamenilor te trateaza deosebit, deosebit de delicat, grijuliu. Si in special tu insati, mergand pe strada, comunicand cu oameni – iti organizezi programul in asa fel incat acesta se dovedeste a fi cat se poate de econom din punct de vedere al energiei. Nu demult mi-am amintit acest lucru si am zambit. Acum imi traiesc fiecare zi de parca as fi insarcinata. Numai ca acum am grija de mine, de copilul interior – de sufletul meu. Si acum nu mai am nevoie de motive pentru a o face, de ”permisiune oficiala” in forma copilului fizic in interiorul meu. 

 Mi-e suficienta propria valoare, semnificatia mea pentru mine insumi.

Sursa:

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi