Lista drepturilor personale

Bourne (1995) ne face cunoscuta o lista a drepturilor unui adult, pe care multi se pare ca le-am uitat din cauza educatiei sau propriilor experiente de viata traite ulterior: Am dreptul sa solicit ceea ce doresc. Am dreptul sa refuz solicitarile carora nu le pot face fata. Am dreptul sa-mi …

3 pasi practici intru iertare

Pasul 1: Primul pas in a-l ierta pe cel care ne-a facut sa suferim este ESTIMAREA. Iau putina distanta, trag aer adanc in piept si ma uit plin de curaj la ceea ce s-a intamplat.  Evaluez ceea ce s-a petrecut. ”X a spus ca vine la intalnire si m-a mintit!”. ”Am crezut …

5 TEHNICI PENTRU A INDEPĂRTA UN GAND NEGATIV

Ti se intampla sa ai ganduri negative ? Toți avem uneori, indiferent cată cunoastere am avea. Este ceva uman, totusi… aceste ganduri pot fi tinute sub control… transformate… Ele sunt cauzate DE FRICĂ…. Da, int-adevar, absenta fricii este la baza adevaratei fericiri, a dragostei si a compasiunii. Si ce genereaza …