Intampinandu-ti gandurile cu intelegere

12247064_1497705310531588_6457353711747093634_n

Un gand este inofensiv atat timp cat nu il credem. Nu gandurile noastre, ci atasamentul nostru fata de gandurile noastre ne cauzeaza suferinta.

Atasamentul de un gand inseamna sa credem ca este real, fara a investiga. Un crez este un gand de care ne-am atasat, deseori ani de zile.

Majoritatea oamenilor cred ca sunt ceea ce gandurile lor le spun ca sunt. Intr-o zi am observat ca nu eu respiram, eram respirata.

Dupa aceea am observat, spre uimirea mea, ca nu eu gandeam, ca de fapt eram gandita si ca gandirea nu este personala.

Te trezesti dimineata si iti spui: „Cred ca azi nu voi gandi” ? Este prea tarziu, deja gandesti! Gandurile doar apar.

Vin din nimic si se duc in nimic, ca norii care trec pe cerul pustiu. Vin ca sa treaca, nu sa ramana. Nu exista nici un rau in ele, pana ne atasam de ele ca si cum ar fi reale.

Nimeni nu a fost capabil sa-si controleze gandirea, cu toate astea, unii pot spune povestea despre cum si-au oprit gandurile. Nu le dau drumul gandurilor mele, le primesc cu intelegere.

Atunci ele imi dau drumul mie. Gandurile sunt ca o briza, sau ca frunzele intr-un copac, sau ca picaturi de ploaie care cad.

Apar ca atare, iar prin investigare, putem deveni prieteni cu ele. Te-ai certa cu o picatura de ploaie? Picaturile nu sunt personale si nici gandurile. O data ce un concept este primit cu intelegere, urmatoarea data cand apare il vei gasi interesant.

Ceea ce era un cosmar, acum este doar interesant. Urmatoarea data cand apare, s-ar putea sa-l vezi ca amuzant.

Urmatoarea data s-ar putea sa nici nu-l mai observi. Aceasta este puterea iubirii a ceea ce este.

Sursa:  „Iubeste ceea ce este” –  Katie Byron 

Va multumesc,

Psiholog Alina Blagoi