Inventar de Depresie Beck – Test profesional
Inventarul de Depresie Beck (BDI, din engleză Beck Depression Inventory ) este unul dintre cele mai utilizate instrumente de autoevaluare pentru măsurarea severității depresiei. A fost dezvoltat de psihologul Aaron T. Beck și colegii săi și este folosit atât în cercetare, cât și în practică clinică pentru a identifica și evalua simptomele depresiei la adolescenți și adulți.
Inventarul rămâne un instrument esențial în evaluarea depresiei, oferind profesioniștilor din sănătatea mintală sau standardizată și accesibilă pentru a măsura severitatea și impactul simptomelor depresive.
Acest chestionar este format din 21 de grupuri de afirmații.
Instrucțiuni:
Vă rugăm să citiți cu atenție fiecare grup de afirmație și apoi să alegeți din fiecare grup afirmația care descrie cel mai bine cum v-ați simțit în ultimele două săptămâni, inclusiv astăzi.
- Încercuiți numărul din dreptul afirmației pe care ați ales-o.
- În cazul în care mai multe afirmații par să se potrivească la fel de bine, să încerci numărul cel mai mare din grup.
- Aveți grijă să nu alegeți mai mult de o singură afirmație pentru niciun grup, inclusiv grupul 16 ( tulburări de somn ) sau grupul 18 ( modificări în pofta de mâncare ).
Punctaj:
- a : 0 puncte
- b : 1 punct
- c : 2 puncte
- d : 3 puncte
- Tristețe
- Nu mă simt trist(ă).
- Mă simt trist(ă).
- Sunt trist(ă) tot timpul și nu pot scăpa de tristețe.
- Sunt atât de trist(ă) și nefericit(ă) nu mai pot suporta.
- Pesimism
- Viitorul nu mă descurajează.
- Mă simt descurajat(ă) când mă gândesc la viitor.
- Simt că nu am ce aștepta de la viitor.
- Simt că viitorul este fără speranță și nimic nu se mai poate îndrepta.
- Sentimentul eșecului
- Nu am sentimentul ratării.
- Simt că am avut mai mult ghinion altele din jur.
- Dacă îmi privesc viața retrospectivă o văd ca pe o totalitate de eșecuri.
- Mă simt complet ratat(ă) ca persoane.
- Insatisfacție
- Obțin aceeași satisfacție din lucruri ca și înainte.
- Nu mă mai bucur de lucruri ca înainte.
- Nu mai obțin o satisfacție reală din nimic.
- Sunt nesatisfăcut(ă) sau plictisit(ă) de orice.
- Vinovăție
- Nu mă simt în mod particular vinovat(ă) cu nimic.
- Mă simt vinovat(ă) o bună parte a timpului.
- Mă simt vinovat(ă) majoritatea timpului.
- Mă simt tot timpul vinovat(ă).
- Sentimentul pedepsei
- Nu simt să fiu pedepsit(ă).
- Simt că s-ar putea să fiu pedepsit(ă).
- Aștept să fiu pedepsit(ă).
- Simt că sunt pedepsit(ă).
- Neplăcerea de mine însumi
- Nu sunt nemulțumit(ă) de mine.
- Sunt nemulțumit(ă) de mine.
- Sunt dezgustat(ă) de mine însumi.
- Mă urăsc.
- Autoacuzare
- Nu cred să fiu mai rău decât alții.
- Mă critic pentru slăbiciunile și greșelile mele.
- Mă blamez tot timpul pentru greșelile mele.
- Mă acuz pentru tot ce se întâmplă rău.
- Autodistrucție
- Nu am nici o idee de sinucidere.
- Am idei de sinucidere, dar nu vreau sa le pun in aplicare.
- Mi-ar plăcea să mă sinucid.
- M-aș sinucide dacă aș avea ocazia să o fac.
- Pierderea controlului
- Nu țip mai mult decât de obicei.
- Acum țip mai mult decât înainte.
- Țip tot timpul.
- Obișnuiam să strig, dar acum nu mai pot, chiar dacă aș vrea.
- Iritabilitate
- Nu sunt mai nervos (nervoasă) decât înainte.
- Mă plictisesc și mă enervez mult mai ușor decât înainte.
- În prezent mă simt tot timpul iritat(ă).
- Lucrurile care mă iritau înainte nu mă mai enervează în prezent.
- Introversiune
- Nu mi-am pierdut interesul față de ceilalți oameni.
- Ceilalți oameni mă interesează mai puțin decât înainte.
- Mi-am pierdut interesul față de ceilalți oameni.
- Mi-am pierdut orice interes față de ceilalți.
- Lipsa de hotărâre
- Mă hotărăsc tot la fel de ușor ca înainte.
- Iau decizia cu mai mare greutate decât înainte.
- Am mari dificultăți în a mă hotărî.
- Nu pot lua nici o decizie.
- Schimbarea imaginii despre sine
- Nu cred că arăt mai rău decât înainte.
- Sunt supărat(ă) că arăt bătrân(ă) și neatractiv(ă).
- Simt că modificările permanente în felul cum arăt mă fac neatractiv(ă).
- Cred că arăt urât(ă).
- Dificultăți în muncă
- Pot lucra atât de bine ca și înainte.
- Fac un efort suplimentar când încep să lucrez ceva.
- Trebuie să mă forțez ca să fac ceva.
- Nu mai pot lucra nimic.
- Tulburări de somn
- Dorm ca și înainte.
- Nu mai pot dormi cum dormeam.
- Mă trezesc cu 1-2 ore mai repede și readorm greu.
- Mă trezesc cu câteva ore mai repede și nu mai pot readormi.
- Oboseală
- Nu obosesc mai repede ca înainte.
- Obosesc mai repede ca înainte.
- Obosesc fără să fac aproape nimic.
- Sunt prea obosit(ă) ca să fac ceva.
- Anorexie
- Apetitul meu nu e mai mic ca înainte.
- Pofta mea de mâncare nu e mai bună ca înainte.
- Apetitul meu este mult mai rău acum.
- Nu mai am deloc poftă de mâncare.
- Pierderea în greutate
- Nu am scăzut în greutate deloc sau aproape deloc.
- Am pierdut în greutate peste 3 kg.
- Am pierdut în greutate peste 5 kg.
- Am pierdut în greutate peste 7 kg.
- Preocupări somatice
- Nu sunt mai supărat(ă) decât acum în legătură cu sănătatea mea fizică.
- Mă supără starea mea fizică.
- Sunt supărat(ă) pe problemele mele fizice și nu mă pot gândi la altceva decât cu greutatea.
- Sunt atât de supărat(ă) de starea mea fizică nu mă pot gândi la nimic altceva.
- Pierderea libidoului
- Nu simt nici o modificare în interesul meu pentru sexul opus.
- Sexul opus mă interesează mai puțin.
- Sexul opus mă interesează mult mai puțin.
- Mi-am pierdut orice interes față de sexul opus.
Rezultate
- Scorurile 0 – 9 : Normal
- Scorurile 10 – 15 : Depresie ușoară
- Scorurile 16 – 23 : Depresie moderată
- Scorurile 24 – 63 : Depresie severă
Să vă fie cu folos,