5 moduri de a incepe bine anul

Va doriti ca anul 2019 sa fie un an de neuitat? Fericirea incepe, inainte de toate, cu atitudinea potrivita si micile schimbari care va pot face sa va simtiti si sa traiti mai bine. Va ofer mai jos cateva recomandari pentru a incepe cu bine acest nou an si pentru …

Tirania lui „Trebuie”

Gandurile automate apar rapid, sunt spontane, involuntare, dificil de oprit, exprimate in stil telegrafic (cuvinte, imagini vizuale scurte, sunete sau mirosuri imaginate, orice senzatie fizica scurta care reconstruieste un eveniment din trecut). Oricat de ilogice, le sunt atasate valoare de adevar, exact cum le sunt atasate valoare de adevar sunetelor, …