12 simptome legate de comportamentul persoanei anxioase in relatia de cuplu

Foto-psicoterapia

Indiviziilor care sufera de anxietate le este frica ca pot pierde (din cauza sentimentului de inadecvare) persoane importante si partenerul de viata. Astfel, orice conflict real sau imaginar si orice emancipare sau separare sunt „impiedicate” de un atac anxios, care ” readuce lucrurile in loc”. Anxietatea regreseaza individul in criza…

Afla mai mult!

Frecventa atacurilor de panica

atac_de_panica

Tulburarea de panica este o problema de tip anxios in care persoana are episoade de frica sau anxietate foarte intense care apar brusc si neasteptat „ca din senin”. Femeile traiesc mult mai frecvent decat barbatii tulburarile de panica. Tulburarile de panica la femei se manifesta prin: dificultati de respiratie, greata…

Afla mai mult!

Tulburările de panica si anxietatea

tulb panic

Tulburarile de anxietate sunt o stare mentala in care individul experimenteaza senzatii de: tahicardie, palpitatii, dureri in piept, transpiratie, tremor, instabilitate, confuzie, etc. Un exemplu benefic poate sa fie momentul in care ne infrangem furia fata de o anumita persoana, in loc sa o exprimam, din teama de a nu…

Afla mai mult!

Atacul de panica

panica

Atacul de panica se caracterizeaza prin episoade periodice de anxietate sau frica. De obicei, aceste atacuri au o durata minima de 15 minute si o durata maxima de 30 de minute, desi efectele reziduale pot persista mai mult in timp. Frecventa si severitatea starilor acute de anxietate determina diagnosticul. Diagnosticul…

Afla mai mult!

7 pasi sa scapi de frica de a pierde

1

1. Fa o lista cu lucrurile pe care le-ai adunat de-a lungul vietii si care te-au impiedicat sa faci ceea ce iti doreai la un moment dat. 2. Arunca lista la gunoi. Listele nu rezolva problemele. Doar accentueaza frica. 3. Fa o lista cu lucrurile pe care ti-ai dori sa…

Afla mai mult!

Testul lui Socrate

socrate

In Grecia antica Socrate, era foarte mult laudat pentru intelepciunea lui. Intr-o zi, marele filozof s-a intalnit intamplator cu o cunostinta care alerga spre el agitat si care i-a spus: “Socrate, stii ce-am auzit tocmai acum, despre unul dintre studentii tai?” “Stai o clipa,” ii replica Socrate. “Inainte sa-mi spui,…

Afla mai mult!

13 simptome ale unui atac de panica

atac de panica

Atacul de panica este un acces brusc de frica intensa (stare afectiva caracterizata prin neliniste psihomotorie, teama nedeslusita, fara obiect) care cauzeaza simptome ingrijoratoare, dar care nu ameninta viata: batai accentuate ale inimii, dificultatea respiratiei, sentimente de pierdere a controlului sau de moarte iminenta. Un atac de panica se manifesta…

Afla mai mult!

Comorbiditatea anxietate-depresie

3

Coexistenta anxietatii si depresiei este extrem de frecventa. Astfel, cam o treime dintre persoanele care prezinta anxietate generalizata sau tulburare de panica (atacuri de panica repetate) vor prezenta si o simptomatologie depresiva la un moment dat. Pe de alta parte aproximativ doua treimi dintre persoanele cu depresie intrunesc criteriile unei…

Afla mai mult!