6 practici spirituale care te pot ajuta sa iti echilibrezi emotiile si sa devii impacat cu tine

2

1. Invata sa identifici si sa controlezi impulsurile de a te indrepta catre anumite lucruri in detrimentul altora, astfel incat sa devii cat mai neutru. 2. Exerseaza-ti abilitatea de a imbratisa caracterul aleatoriu al lucrurilor, evitand sa mai planifici totul pana in cel mai mic detaliu. 3. Reaminteste-ti sa fii …

Afla mai mult!

Test psiho-emotional – Care dintre omuleti crezi ca te reprezinta?

test-Pep-Wilson

Autorul acestui test este celebrul psiholog britanic Pip Wilson, un expert in lucrul cu persoanele cu tulburari de comportament, un expert in invatarea experientiala si in dezvoltarea inteligentei emotionale. Acesta este unul dintre celebrele sale teste care a fost initial conceput pentru elevi, cu scopul de a verifica cat de …

Afla mai mult!

55 de moduri simple prin care sa-ti dezvolti INTELIGENTA EMOTIONALA

inteligenta emotionala

1. Practica zilnic 1 minut de emotii pozitive. In acel minut straduieste-te sa vezi lucrurile pozitive de langa tine. Daca nu poti un minut, incearca cu 30 de secunde. Sau 10. 2. Dis de dimineata iesi in aer liber. Trezeste-te devreme si iesi la o plimbare sau alergat. Sau doar …

Afla mai mult!

Campanie gratuita de evaluare a anxietatii

panica

In perioada 1 iulie – 3 iulie 2015 Cabinetul Individual de Psihologie Alina Maria Blagoi organizeaza “Campania de evaluarea gratuita a ANXIETATII”. Anxietatea este o stare afectiva caracterizata printr-un sentiment de insecuritate, de tulburare, difuz. Tulburarile de anxietate sunt foarte frecvente și afecteaza 14% din populație. Anxietatea reprezinta o problema …

Afla mai mult!

Test de creativitate SRI. Incearca-l si tu!

test SRI

Tinerii interesati de o cariera in Serviciul Roman de Informatii trebuie sa treaca o serie de teste care le vor verifica atat nivelul de cunostinte, cat mai ales aptitudinile specifice. Care sunt cerintele si ce teste trebuie sa sustinute pentru a deveni ofiter SRI? In general, aspirantii la o cariera …

Afla mai mult!

Controleaza cu toata puterea mintii gandurile, afirmatiile si situatiile negative

controleaza mintea

Desi se crede ca mintea este un analizator al gandurilor, de fapt, aceasta este un emitator al acestora, astfel incat, calitatea vietii noastre si, implicit, starea de sanatate, depind de gandurile si trairile noastre. Desi majoritatea dintre noi nu suntem capabili sa ne fixam mintea , mult timp, pe o …

Afla mai mult!

6 Emotii negative distructive

6 Emotii negative distructive

Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a …

Afla mai mult!