Cum afecteaza emotiile corpul si mintea

smileys_-_gefuehle_hi-1

Pentru a avea o viata echilibrata si sanatoasa trebuie sa luam in considerare rolul important pe care il au emotiile in viata noastra. De la manie, tristete, anxietate sau bucurie si fericire, trebuie sa le recunoastem si sa le depasim pe cele negative, pentru ca altfel acestea ne vor distruge …

Afla mai mult!

31 semne ale abuzului emotional – Test

abuz 2

Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a te vindeca. Viata este frumoasa si merita traita! …

Afla mai mult!

55 de moduri simple prin care sa-ti dezvolti INTELIGENTA EMOTIONALA

inteligenta emotionala

1. Practica zilnic 1 minut de emotii pozitive. In acel minut straduieste-te sa vezi lucrurile pozitive de langa tine. Daca nu poti un minut, incearca cu 30 de secunde. Sau 10. 2. Dis de dimineata iesi in aer liber. Trezeste-te devreme si iesi la o plimbare sau alergat. Sau doar …

Afla mai mult!

6 Emotii negative distructive

6 Emotii negative distructive

Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a …

Afla mai mult!

Care este secretul unei relatii de cuplu fericite? Un nou studiu ofera raspunsul

relatie_cuplu

Principalul sfat oferit cuplurilor in ultimele cateva decenii indica existenta unui ingredient cheie pentru o relatie sanatoasa: comunicarea. Acum, un studiu recent arata ca si alte abilitati sunt aproape la fel de importante pentru o relatie fericita. Desi exprimarea nevoilor si sentimentelor catre partenerul de cuplu intr-un mod pozitiv reprezinta …

Afla mai mult!

13 caracteristici ale personei care abuzeaza emotional

abuz emotional

Abuzul emotional sau psihologic implica orice atitudine comportamentala verbala ori non-verbala care produce un impact negativ asupra emotiilor unei persoane. Abuzul emotional se poate manifesta prin orice conduita care supune, controleza, subjuga, intimideza, injoseste, pedepseaste sau izoleza partenerul de viata social si familie. Abuzul emotional are asupra victimei efectul unei …

Afla mai mult!

Controlul emotiilor

Alina Blagoi - Controlul emotiilor

Ce este emotia? Platon considera ca „emotiile perturba gandirea”, iar I. Kant ele le definescte ca fiind „maladii ale sufletului”. Darwin le integreaza in valoroase comportamente adaptative si evolutive ale speciilor J.P. Sartre afirma ca emotiile sunt “un mod de existenta a constiintei” ce permite“intelegerea propriei fiinte in lume”. René …

Afla mai mult!