Infruntarea dezechilibrului in relatia de cuplu

crisi_coppia-432x259-300x179

Care sunt factorii care ajuta un cuplu sa traiasca in liniste si echilibru? Armonia unei legaturi intime este cu siguranta influentata de modul de comunicare pe care au ales sa-l adopte partenerii de cuplu. Alte aspecte cheie pentru bunastarea si echilibrul raportului de cuplu sunt: intimitatea, increderea, ascultarea reciproca, capacitatea …

Afla mai mult!

Frecventa atacurilor de panica

atac_de_panica

Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a …

Afla mai mult!

Atacul de panica

panica

Atacul de panica se caracterizeaza prin episoade periodice de anxietate sau frica. De obicei, aceste atacuri au o durata minima de 15 minute si o durata maxima de 30 de minute, desi efectele reziduale pot persista mai mult in timp. Frecventa si severitatea starilor acute de anxietate determina diagnosticul. Diagnosticul …

Afla mai mult!

Stii diferenta dintre anxietatea functionala si cea disfunctionala?

ansia

Anxietatea este impartita in: anxietate functionala si anxietate disfunctionala. Anxietatea este functionala cand suntem in fata unei masini care urmeaza sa ne accidenteze sau in fata uni sarpe veninos intalnit intr-o padure. Anxietatea este definita disfunctionala atunci cand are un impact negativ asupra adaptarii si a comportamentului, deci trebuie sa …

Afla mai mult!

14 semne ca esti prea stresat

reducing_stress_at_home_and_work_SFWAD

Stresul se defineste ca fiind o stare de tensiune, incordare sau disconfort care apare atunci cand exigentele sau solicitarile mediului depasesc resursele, capacitatile sau posibilitatile individului. In dictionarul de psihologie sociala se defineste termenul de stres psihic ca fiind o stare de tensiune, de incordare si de disconfort, determinata de …

Afla mai mult!

Atacurile de panica si tratament

Alina Blagoi - Atacul de panica

Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a …

Afla mai mult!