6 practici spirituale care te pot ajuta sa iti echilibrezi emotiile si sa devii impacat cu tine

2

1. Invata sa identifici si sa controlezi impulsurile de a te indrepta catre anumite lucruri in detrimentul altora, astfel incat sa devii cat mai neutru. 2. Exerseaza-ti abilitatea de a imbratisa caracterul aleatoriu al lucrurilor, evitand sa mai planifici totul pana in cel mai mic detaliu. 3. Reaminteste-ti sa fii …

Afla mai mult!

Cum afecteaza emotiile corpul si mintea

smileys_-_gefuehle_hi-1

Pentru a avea o viata echilibrata si sanatoasa trebuie sa luam in considerare rolul important pe care il au emotiile in viata noastra. De la manie, tristete, anxietate sau bucurie si fericire, trebuie sa le recunoastem si sa le depasim pe cele negative, pentru ca altfel acestea ne vor distruge …

Afla mai mult!

Testul INIMII: Modul in care o desenezi te da de gol

Testul-INIMII-Modul-în-care-o-desenezi-te-dă-de-gol

1. Inima patimasa Inima ta tanjeste dupa momente pasionale. Intotdeauna te lasi ghidata de emotii si sentimente, niciodata de ratiune. Inima ti-a fost franta de prea multe ori, insa nu regreti nimic. Consideri ca dragostea presupune si suferinta. 2. Inima idealista Esti in cautarea iubirii adevarate. O astepti deja de …

Afla mai mult!

De ce copiii au nevoie de un TATA cu o inteligenta emotionala ridicata

father-and-daughter-feature

Este posibil ca tu sa stii deja totul despre IQ sau coeficientul de inteligenta. Noi toti suntem presati, inca de la o varsta frageda, sa fim mai inteligenti, mai puternici si sa avem succes. Dar ce stii despre EQ-ul tau? Cunoscut si sub numele de inteligenta emotionala, EQ este procesul …

Afla mai mult!

55 de moduri simple prin care sa-ti dezvolti INTELIGENTA EMOTIONALA

inteligenta emotionala

1. Practica zilnic 1 minut de emotii pozitive. In acel minut straduieste-te sa vezi lucrurile pozitive de langa tine. Daca nu poti un minut, incearca cu 30 de secunde. Sau 10. 2. Dis de dimineata iesi in aer liber. Trezeste-te devreme si iesi la o plimbare sau alergat. Sau doar …

Afla mai mult!

Descopera metodele de eliminare a stresului care functioneaza pentru tine

human brain that embraces word stress

Stresul psihologic se refera la incapacitatea unei persoane de a raspunde adecvat la amenintarile emotionale sau fizice, reale sau imaginare. Semnele stresului sunt cognitive, emotionale, fizice sau comportamentale, incluzand: gandirea defectuoasa, o privire de ansamblu negativa, griji excesive, instabilitate dispozitionala, iritabilitate, agitatie, incapacitatea de a se relaxa, sentimentul singuratatii, izolare, …

Afla mai mult!