9 metode de management a furiei – Controlul impulsurilor

Managementul furiei se refera la un sistem de tehnici psihoterapeutice si exercitii prin care o persoana cu furie excesiva sau incontrolabila isi poate controla sau reduce factorii declansatori si efectele unei stari emotionale de tip furie. Metodele de management a furiei se centreaza pe echilibrul dintre controlul emotional si permiterea …

12 simptome legate de comportamentul persoanei anxioase in relatia de cuplu

Indiviziilor care sufera de anxietate le este frica ca pot pierde (din cauza sentimentului de inadecvare) persoane importante si partenerul de viata. Astfel, orice conflict real sau imaginar si orice emancipare sau separare sunt „impiedicate” de un atac anxios, care ” readuce lucrurile in loc”. Anxietatea regreseaza individul in criza …

Echilibrul emotional

Ce este inteligenta emotionala? Steven J. Stein si Howard E. Book, definesc IE drept “set de aptitudini ce permite persoanei sa se descurce intr-o lume complexa”. „Indiferent cat am fi de destepti, daca ii indepartam pe ceilalti printr-un comportament agresiv, daca suntem neatenti la felul in care ne prezentam si …