9 metode de management a furiei – Controlul impulsurilor

Managementul furiei se refera la un sistem de tehnici psihoterapeutice si exercitii prin care o persoana cu furie excesiva sau incontrolabila isi poate controla sau reduce factorii declansatori si efectele unei stari emotionale de tip furie. Metodele de management a furiei se centreaza pe echilibrul dintre controlul emotional si permiterea …

Care este cea mai buna metoda prin care putem combate stresul?

Cea mai buna modalitate de a combate stresul este impartasirea experientelor cu ceilalti, iar cele mai bune rezultate sunt obtinute daca la discutie participa persoane care au trecut prin aceleasi experiente, au aratat cercetatorii de la Universitatea din California, informeaza dailymail.co.uk. Acest lucru se intampla deoarece impartasirea unei experiente generatoare …

Cine sunt eu?

  „Cine sunt eu?” – in activitatea mea de psiholog aceasta intrebare are semnificatii complexe. Asadar, o sa va spun cateva cuvinte despre mine, adica despre “Cine sunt eu?”. Despre mine va pot spune ca am absolvit Facultatea de Psihologie din cadrul Universitatii Lucian Blaga din Sibiu in anul 2002. …

Formare profesionala

  Despre mine:   • Licentiata in psihologie • Absolventa a Universitatii Lucian Blaga – Facultatea de Psihologie din Sibiu • Formare in psihoterapie de grup Psihodrama Moreniana Clasica • Membra a Asociatiei Psihologilor din Romania • Membra a Colegiului Psihologilor din Romania   Rolul meu este: • sa invatati …