Descopera metodele de eliminare a stresului care functioneaza pentru tine

human brain that embraces word stress

Stresul psihologic se refera la incapacitatea unei persoane de a raspunde adecvat la amenintarile emotionale sau fizice, reale sau imaginare. Semnele stresului sunt cognitive, emotionale, fizice sau comportamentale, incluzand: gandirea defectuoasa, o privire de ansamblu negativa, griji excesive, instabilitate dispozitionala, iritabilitate, agitatie, incapacitatea de a se relaxa, sentimentul singuratatii, izolare, …

Afla mai mult!

Cum sa folosim puterea inconstientului?

stock-photo-brain-neurons-synapses-reasoning-159823838

Ne gandim adesea la inconstient ca la ceva imposibil de stapanit, de controlat; prin urmare, utilizarea lui intentionata pentru a ne ajuta sa ne imbunatatim performantele pare o idee absurda. Dar nu e asa, sustin multi dintre cei care, practicand vreme indelungata o anumita activitate, au constatat ca gesturile necesare …

Afla mai mult!

Mind map – descopera potentialul ascuns in creierul tau!

Alina Blagoi - Mental Map - Harta mentala

Mind mapping – ul (sau folosirea hartilor mentale) reprezinta una dintre cele mai bune modalitati de a-ti surprinde gandurile si de a le da viata intr-o forma vizuala. Mai mult decat atat, mind mapping -ul este modalitatea care ne ajuta sa devenim mai creativi, aminintindu-ne mai multe detalii si rezolvand …

Afla mai mult!

Obiectivele grafoterapiei/grafologiei

grafologie

Grafoterapia este o metoda de reeducare a scrisului care tratează disgrafiile la copii, adolescenţi sau adulţi. Disgrafia este o perturbare a calităţii scrisului, independentă de un deficit intelectual sau neuronal. Sunt perturbate uşurinţa, rapiditatea şi claritatea scrisului.   Pentru copii şi adolescenţi   Grafoterapia pentru copii este un instrument spontan …

Afla mai mult!

Adolescenta si criza de identitate

Alina Blagoi - Adolescenta si criza de identitate

Adolescenta este un moment important in dezvoltarea individului. Aceasta perioada este insotita de schimbari semnificative atat fizic cat si mental. Neintelegerile, conflictele dintre generatii creeaza o distanta intre parinti si adolescenti, o tensiune permanenta intre acestia. In etapa de varsta 12 – 15 ani, preocuparea fata de prezentarea de sine …

Afla mai mult!

Somnul si visul

Alina Blagoi - Somnul si visul

Somnul este o stare fiziologica periodica si reversibila, caracterizata prin suprimarea temporara a constiintei, prin abolirea partiala a sensibilitatii si incetinirea functiilor vietii organice (ritm respirator, ritm cardiac, relaxare musculara, scaderea temperaturii cu aproximativ 0,5 grade C, scaderea functiilor secretorii). Vis este un termen care descrie experienta subconstienta constand dintr-o …

Afla mai mult!