Frecventa atacurilor de panica

atac_de_panica

Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a …

Afla mai mult!

7 pasi sa scapi de frica de a pierde

1

1. Fa o lista cu lucrurile pe care le-ai adunat de-a lungul vietii si care te-au impiedicat sa faci ceea ce iti doreai la un moment dat. 2. Arunca lista la gunoi. Listele nu rezolva problemele. Doar accentueaza frica. 3. Fa o lista cu lucrurile pe care ti-ai dori sa …

Afla mai mult!

Stii diferenta dintre anxietatea functionala si cea disfunctionala?

ansia

Anxietatea este impartita in: anxietate functionala si anxietate disfunctionala. Anxietatea este functionala cand suntem in fata unei masini care urmeaza sa ne accidenteze sau in fata uni sarpe veninos intalnit intr-o padure. Anxietatea este definita disfunctionala atunci cand are un impact negativ asupra adaptarii si a comportamentului, deci trebuie sa …

Afla mai mult!

2 cauze principale ale anxietatii

sintomi-stress-e-ansia

Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a …

Afla mai mult!

Alegerea – Intelepciunea unui Maestru

Tropical-Beach-300x225

Un om care se simtea vesnic impovarat de greutatile vietii i se planse unui maestru spiritual vestit. – Nu mai pot! Viata mi-e un chin! Maestrul lua o mana de cenusa si o lasa sa cada intr-un pahar plin cu apa curata, buna de baut, pe care-l avea pe masa, …

Afla mai mult!

Cele 12 Legi ale Karmei – Cum actioneaza Karma in viata noastra

12

Cuvantul “karma” in limba sanscrita inseamna “actiune”. Legea karmica este foarte asemanatoare cu legea lui Newton care sustine ca “orice actiune trebuie sa aiba si o reactie”. Atunci cand gandim, cand vorbim sau cand actionam vom initia o forta care va reactiona in consecinta. Aceasta reactie nu va putea fi …

Afla mai mult!