Tulburările de panica si anxietatea

tulb panic

Tulburarile de anxietate sunt o stare mentala in care individul experimenteaza senzatii de: tahicardie, palpitatii, dureri in piept, transpiratie, tremor, instabilitate, confuzie, etc. Un exemplu benefic poate sa fie momentul in care ne infrangem furia fata de o anumita persoana, in loc sa o exprimam, din teama de a nu…

Afla mai mult!

Metode si tehnici de tratament

Alina Blagoi - Metode de relaxare

Ce este relaxarea? Relaxarea se bazeaza pe un sistem de tehnici mentale si musculare stiintifice care duc la reducerea incordarii, a anxietatii, depresiei, stresului. Un factor care contribuie la prezenta tulburarilor psihice in ziua de azi este stresul, trairea unor stari de anxietate, ingrijorare, fobie, tulburari psihosomatice. Nu este suficient…

Afla mai mult!

Atacul de panica: simptome si tratament

Alina Blagoi - Atacurile de panica si anxietatea

Atacul de panica Atacul de panica este definit ca o stare distincta, in care se inregistreaza aparitia brusca a unor sentimente de teama, teroare şi dezastru iminent. Acestea se asociaza cu simptome somatice (palpitatii, dureri de piept, senzatie de sufocare) şi teama de a nu innebuni sau pierde controlul. Atacul…

Afla mai mult!