Evitati cu toata puterea mintii voastre gandurile, afirmatiile si situatiile negative

evita afirmatiile negative

Desi se crede ca mintea este un analizator al gandurilor, de fapt, aceasta este un emitator al acestora, astfel incat, calitatea vietii noastre si, implicit, starea de sanatate, depind de gandurile si trairile noastre. Desi majoritatea dintre noi nu suntem capabili sa ne fixam mintea mult timp, pe o idee, …

Afla mai mult!

Stresul mamei afecteaza sanatatea si comportamentul copiilor pe termen lung

stresul mamei

Oamenii de stiinta cunosteau de ani de zile faptul ca o femeie insarcinata care sufera de stres cronic, anxietate sau probleme in cuplu are sanse mult mai mari sa nasca un copil care, atunci cand va ajunge la varsta maturitatii, va suferi de probleme psihice si tulburari de comportament. De …

Afla mai mult!

2 cauze principale ale anxietatii

sintomi-stress-e-ansia

Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a …

Afla mai mult!

Tratament

Alina Blagoi - Tehnici de relaxare

Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a …

Afla mai mult!

Inventar de personalitate pentru adulti – Test Profesional

inventar de personalitate

1. niciodata 2. foarte rar 3. uneori 4. foarte des 5. totdeauna 1. Vi se intampla ca dintr-un motiv neinsemnat sa fiti cuprins(a) de o stare de neliniste care va impiedica sa va concentrati la lucru un timp mai indelungat (cateva ore pe zi, mai multe zile in sir)? 2. …

Afla mai mult!

Cele 4 usi – test psihologic de personalitate

usi

Pasesti intr-o camera si in jurul tau se afla 4 usi de culori diferite: o usa alba, o usa neagra, o usa albastra si o usa roz. Care este ordinea in care veti deschide usile? Aveti optiunea de a nu deschide toate usile, in cazul in care nu doriti acest …

Afla mai mult!

Cum sa ai grija de sanatatea ta mintala la varsta a III-a?

Alina Blagoi - Cuplu de varsta a treia

Starea de sanatate este definita ca o stare de bine fizic, psihic si social. Sa fii sanatos inseamna sa ai si alte beneficii cum ar fi o stare de spirit pozitiva. Este important sa existe un echilibru in viata oricui in ceea ce priveste munca, placerea, exercitii fizice, hrana sanatoasa, …

Afla mai mult!