Cum afecteaza emotiile corpul si mintea

smileys_-_gefuehle_hi-1

Pentru a avea o viata echilibrata si sanatoasa trebuie sa luam in considerare rolul important pe care il au emotiile in viata noastra. De la manie, tristete, anxietate sau bucurie si fericire, trebuie sa le recunoastem si sa le depasim pe cele negative, pentru ca altfel acestea ne vor distruge…

Afla mai mult!

Ce fel de parinte vei fi? „Testul cu papusa” arata cat de bine o sa se descurce cuplurile care asteapta un copil

28

Un test cu ajutorul unei papusi poate arata cum va fi relatia dintre membrii cuplului dupa ce vor fi devenit parinti. Cuplurile care asteapta un copil se intreaba adesea in ce fel se va schimba relatia lor dupa nasterea copilasului si cum se vor descurca in noua postura de parinti.…

Afla mai mult!

10 pasi pentru o relaxare profunda – Respiratia adanca

respiratia adanca

Deoarece corpul are nevoie de oxigen pentru a hrani raspunsul la stres, poti reduce sau scurt-circuita stresul pe care il simti controlandu-ti respiratia. Atletii practica aceasta tehnica de multe ori chiar inainte de inceperea cursei. Urmati aceste instructiuni pentru a opri respiratia superficiala si rapida care insoteste de obicei raspunsul…

Afla mai mult!

12 reguli care duc catre impacarea de sine

impacare

1. Traieste zilele pe rand Indiferent ce se intampla, oricine poate lupta eficient doar lupta de astazi. Realizeza ca nu experienta care s-a petrecut astazi devine coplesitoare, ci experienta de zilele trecute pe care continui sa ti-o repeti in minte. Regretul si resentimentele sunt coplesitoare si majoritatea oamenilor sunt familiari…

Afla mai mult!

D-nule Rus: „Toate femeile sunt curve, in afara de mama si sora mea. Totusi, sunt si ele femei.” (Napoleon)

Large Blog Image

Familia este celula vietii, este modelul de siguranta si apartenenta la grup, este mediul in care copilul se naste, traieste primii ani ai existentei personale, se dezvolta si se formeaza pentru viata. Este dovedit stiintific faptul ca primii ani de viata ai copilului sunt vitali in stabilirea starii de bine…

Afla mai mult!

Cele 3 porti – SCHIMBA LUMEA, SCHIMBA-I PE CEILALTI, SCHIMBA-TE PE TINE INSUTI – poveste educationala

Cele-trei-porti-

Un rege avea un fiu destept si curajos. Ca sa-l pregateasca pentru a infrunta viata, il trimise la un batran intelept. – Lumineaza-ma: ce trebuie sa stiu in viata? – Vorbele mele se vor pierde precum urmele pasilor tai pe nisip. Dar o sa-ti dau totusi cateva sfaturi. In drumul…

Afla mai mult!