10 metode de a trece de la o Gandire Negativa la o Gandire Pozitiva

27

Gandirea negativa poate deveni un viciu asupra vietii noastre afectandu-ne modul in care traim toate evenimentele din viata. A invata cum sa gandim pozitiv in loc de negativ poate fi greu, mai ales daca nu ai fost invatat sa faci acest lucru. Cu toate acestea, devenind o persoana care vede …

Afla mai mult!

Evitati cu toata puterea mintii voastre gandurile, afirmatiile si situatiile negative

evita afirmatiile negative

Desi se crede ca mintea este un analizator al gandurilor, de fapt, aceasta este un emitator al acestora, astfel incat, calitatea vietii noastre si, implicit, starea de sanatate, depind de gandurile si trairile noastre. Desi majoritatea dintre noi nu suntem capabili sa ne fixam mintea mult timp, pe o idee, …

Afla mai mult!

6 reguli de aur pentru armonia in cuplu

4

Pentru multe cupluri fericirea este limitata doar la perioada de inceput, in care partenerii se curteaza, dupa care apar problemele legate de incompatibilitate, diferentele de scopuri propuse, rutina, bariere psihologice, defecte personale si lipsa de disponibilitate atunci cand trebuie resolvate deficientele de comunicare din relatie. Toate acestea conduc la conflicte …

Afla mai mult!

7 principii care ajuta la mentinerea unei casatorii fericite

Reteta-fericirii-pe-termen-lung--in-cuplu

Cea mai mare parte dintre principiile lui Gottman privitor la casatoriile sustenabile si fericite se invart in jurul unui singur factor: „prietenia”. Potrivit lui, prietenia mentine dragostea aprinsa si protejeaza relatia. Atat timp cat partenerii se privesc cu admiratie si afectiune si vor tine cont unul de visele celuilalt, relatia …

Afla mai mult!

Omul care nu credea in iubire – din “Arta de a iubi” de Don Miguel Ruiz

love

As dori sa va istorisesc o poveste foarte veche, despre omul care nu credea in iubire. Acesta era un om obisnuit, la fel ca dumneavoastra si ca mine, dar ceea ce il facea sa fie cu adevarat deosebit era felul sau unic de a gandi: el nu credea ca iubirea …

Afla mai mult!

Un exercitiu de respiratie – Fericirea este contagioasa!

sunt-fericit

In anul 1948, oamenii de stiinta au inceput desfasurarea celui mai complet studiu asupra afectiunilor vasculare realizat vreodata. 60 de ani mai tarziu, studiul care poarta numele de “Framingham Heart” continua. Deoarece acest studiu implica atat de multi oameni si se intinde pe o astfel de perioada lunga de timp, …

Afla mai mult!