Frecventa atacurilor de panica

atac_de_panica

Tulburarea de panica este o problema de tip anxios in care persoana are episoade de frica sau anxietate foarte intense care apar brusc si neasteptat „ca din senin”. Femeile traiesc mult mai frecvent decat barbatii tulburarile de panica. Tulburarile de panica la femei se manifesta prin: dificultati de respiratie, greata …

Afla mai mult!

Atacul de panica

panica

Atacul de panica se caracterizeaza prin episoade periodice de anxietate sau frica. De obicei, aceste atacuri au o durata minima de 15 minute si o durata maxima de 30 de minute, desi efectele reziduale pot persista mai mult in timp. Frecventa si severitatea starilor acute de anxietate determina diagnosticul. Diagnosticul …

Afla mai mult!

13 simptome ale unui atac de panica

atac de panica

Atacul de panica este un acces brusc de frica intensa (stare afectiva caracterizata prin neliniste psihomotorie, teama nedeslusita, fara obiect) care cauzeaza simptome ingrijoratoare, dar care nu ameninta viata: batai accentuate ale inimii, dificultatea respiratiei, sentimente de pierdere a controlului sau de moarte iminenta. Un atac de panica se manifesta …

Afla mai mult!

Un exercitiu de respiratie – Fericirea este contagioasa!

sunt-fericit

In anul 1948, oamenii de stiinta au inceput desfasurarea celui mai complet studiu asupra afectiunilor vasculare realizat vreodata. 60 de ani mai tarziu, studiul care poarta numele de “Framingham Heart” continua. Deoarece acest studiu implica atat de multi oameni si se intinde pe o astfel de perioada lunga de timp, …

Afla mai mult!

3 indrumari esentiale pentru empatici

Why-you-need-Empathy-to-Succeed-in-B2B-Lead-Generation_DONE2-600x198

Capacitatea de a le simti celorlalti energia si sentimentele este un dar minunat. Cu toate acestea, acest dar minunat se poate transforma foarte usor intr-unul dintre cele mai impovaratoare blesteme. In cazul in care aceste abilitati nu sunt gestionate in mod corespunzator, abilitatile empatice pot provoca stres psihologic, emotional si …

Afla mai mult!