Chestionar de evaluare a sindromului Burnout (epuizare profesionala) – Test profesional

Termenul de burnout este introdus in psihologie de catre J.H. Freudenberger (1974) din nevoia de a sesiza uzura si epuizarea fizica si psihica datorate solicitarii excesive a energiei, fortelor sau resurselor individuale, care determina o scadere a intregului potential de actiune. Provenienta notiunii este de origine tehnica, fiind preluata din …

6 practici spirituale care te pot ajuta sa iti echilibrezi emotiile si sa devii impacat cu tine

1. Invata sa identifici si sa controlezi impulsurile de a te indrepta catre anumite lucruri in detrimentul altora, astfel incat sa devii cat mai neutru. 2. Exerseaza-ti abilitatea de a imbratisa caracterul aleatoriu al lucrurilor, evitand sa mai planifici totul pana in cel mai mic detaliu. 3. Reaminteste-ti sa fii …

Evitati cu toata puterea mintii voastre gandurile, afirmatiile si situatiile negative

Desi se crede ca mintea este un analizator al gandurilor, de fapt, aceasta este un emitator al acestora, astfel incat, calitatea vietii noastre si, implicit, starea de sanatate, depind de gandurile si trairile noastre. Desi majoritatea dintre noi nu suntem capabili sa ne fixam mintea mult timp, pe o idee, …