Chestionar de evaluare a sindromului Burnout (epuizare profesionala) – Test profesional

burnuot

Termenul de burnout este introdus in psihologie de catre J.H. Freudenberger (1974) din nevoia de a sesiza uzura si epuizarea fizica si psihica datorate solicitarii excesive a energiei, fortelor sau resurselor individuale, care determina o scadere a intregului potential de actiune. Provenienta notiunii este de origine tehnica, fiind preluata din…

Afla mai mult!

6 practici spirituale care te pot ajuta sa iti echilibrezi emotiile si sa devii impacat cu tine

2

1. Invata sa identifici si sa controlezi impulsurile de a te indrepta catre anumite lucruri in detrimentul altora, astfel incat sa devii cat mai neutru. 2. Exerseaza-ti abilitatea de a imbratisa caracterul aleatoriu al lucrurilor, evitand sa mai planifici totul pana in cel mai mic detaliu. 3. Reaminteste-ti sa fii…

Afla mai mult!

Evitati cu toata puterea mintii voastre gandurile, afirmatiile si situatiile negative

evita afirmatiile negative

Desi se crede ca mintea este un analizator al gandurilor, de fapt, aceasta este un emitator al acestora, astfel incat, calitatea vietii noastre si, implicit, starea de sanatate, depind de gandurile si trairile noastre. Desi majoritatea dintre noi nu suntem capabili sa ne fixam mintea mult timp, pe o idee,…

Afla mai mult!

Coeficientul de inteligenta emotionala, cel mai important in viata

EQ-vs-IQ1

„Pacat ca a citit atat de mult, ca nu se descurca deloc in viata“. De cate ori ai gandit astfel despre cineva, ai intuit, de fapt, ca persoana respectiva sta mai prost la capitolul inteligentei emotionale decat la cel al IQ-ului Pe majoritatea best-seller-urilor pe tema dezvoltarii personale s-ar depune…

Afla mai mult!

31 semne ale abuzului emotional – Test

abuz 2

Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a te vindeca. Viata este frumoasa si merita traita!…

Afla mai mult!

20 semne ca esti victima abuzului emotional

abuz emotional

Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale? Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a te vindeca. Viata este frumoasa si merita traita!…

Afla mai mult!