18 lectii de viata de la Dalai Lama

Psihoterapie individuala, cuplu si familie (EFT) București

18 lectii de viata de la Dalai Lama

Loading

Dalai Lama, liderul spiritual tibetan, este cunoscut pentru înțelepciunea și compasiunea sa profundă. De-a lungul vieții, a împărtășit numeroase lecții valoroase care pot ghida pe oricine spre o viață mai împlinită și armonioasă. Iată 18 dintre cele mai importante lecții de viață transmise de Dalai Lama:

1.Fii amabil oriunde te afli

„Fii bun ori de câte ori este posibil. Este întotdeauna posibil.”

2.Trăiește în prezent

„Există doar două zile în an în care nu poți face nimic: una se numește ieri și cealaltă mâine, deci azi este ziua potrivită pentru a iubi, a crede și, în primul rând, a trăi.”

3.Creează o atmosferă de compasiune

„Dacă vrei ca alții să fie fericiți, practică compasiunea. Dacă vrei să fii fericit, practică compasiunea.”

4.Asumă-ți responsabilitatea pentru acțiunile tale

„Adu-ți aminte că cele mai bune relații sunt cele în care iubirea ta pentru celălalt depășește nevoia ta de el.”

5.Nu complica viața inutil

„Simplifică-ți viața. Concentrează-te pe lucrurile esențiale și elimină-le pe cele inutile.”

6.Nu lăsa micile dispute să distrugă marile prietenii

„Petrece un timp pentru a te gândi, medita și reflecta asupra vieții tale.”

7.Fii gata să ierți

„În cazul în care poți ajuta alți oameni, fă-o. Dacă nu, cel puțin nu le face rău.”

8.Învăță din fiecare experiență

„Judecă-ți succesul prin lucrurile la care a trebuit să renunți pentru a-l obține.”

9.Respectă-te pe tine însuți și pe ceilalți

„Adu-ți aminte că atunci când pierzi, nu pierzi lecția.”

10.Cultivă pacea interioară

„Pacea interioară este cheia. Dacă ai pace interioară, problemele externe nu îți afectează starea profundă de calm.”

11.Fii deschis la schimbare, dar nu-ți pierde valorile

„Nu lăsa comportamentul altora să-ți distrugă pacea interioară.”

12.Comunică deschis și sincer

„Limbajul tău ar trebui să fie întotdeauna deschis și sincer. Evită minciuna și vorbele goale.”

13.Ai grijă de mediu

„Grija pentru mediul nostru este un aspect important al existenței noastre.”

14.Practica recunoștința

„Fii recunoscător pentru ceea ce ai; vei avea mai mult. Dacă te concentrezi pe ceea ce nu ai, nu vei avea niciodată suficient.”

15.Cultivă relații autentice

„Legăturile de iubire și prietenie cu alții ne oferă cea mai mare bucurie.”

16.Răspândește fericire și bunătate

„Fericirea nu este ceva gata făcut; vine din propriile tale acțiuni.”

17.Învăță să renunți la ceea ce nu poți schimba

„Fii conștient de faptul că schimbările sunt inevitabile și adaptarea este necesară.”

18.Privește viața cu optimism și speranță

„Scopul vieții noastre este să fim fericiți.”

Aceste lecții de viață ale Dalai Lama ne învață să trăim cu înțelepciune, compasiune și echilibru. Fiecare lecție poate oferi o perspectivă nouă și valoroasă asupra modului în care ne raportăm la noi înșine și la ceilalți. Care dintre aceste lecții rezonează cel mai mult cu tine și de ce?

Să vă fie cu folos,

Psihoterapeut Alina Blagoi

 

 

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×