Top 6 cele mai frecvente probleme intalnite in relatia de cuplu
Problemele dintr-o relație și cum să le gestionăm
Pentru multe cupluri, fericirea este limitată doar la perioada de început, în care partenerii se curtează, după care apar problemele legate de incompatibilitate, diferențele de scopuri propuse, rutina, barierele psihologice, defectele personale și lipsa de disponibilitate atunci când trebuie rezolvate deficiențele de comunicare din relație. Nu există relație de cuplu fără probleme, iar atunci când dai de ele este indicat să știi cum să le gestionezi. Cuplul fericit este format din două persoane care privesc în aceeași direcție, care sunt dispuse să admită greșelile proprii și sunt hotărâte să le schimbe.
Comunicarea
Toate problemele de comunicare își au sursa în abilitățile partenerilor de a-și împărtăși gândurile. Când discuțiile au loc în paralel cu alte activități precum verificatul e-mail-ului sau vizionarea programelor de televiziune, în mod clar mesajul va fi unul deficitar. Adevărata comunicare înseamnă să vă împărtășiți gândurile și visele. Este important ca partenerii să-și petreacă cel puțin cinci minute pe zi vorbind despre alte subiecte decât locul de muncă, programe sau copii. Acest lucru este important și elimină rutina.
Probleme financiare
Aspectul financiar are un impact major asupra armoniei în cuplu. Dacă problemele bănești au devenit de nesuportat, măsurile imediate se impun astfel încât relația să reziste pe viitor. Banii sunt o problemă pentru multe cupluri. Câți bani câștigă fiecare și cine ia deciziile financiare creează mereu controverse. Din trei în trei luni, fiecare cuplu ar trebui să facă o ședință despre bani și să constate cât s-a cheltuit și cât s-a pus deoparte. În plus, deciziile financiare majore trebuie luate întotdeauna împreună.
Sexul
„Iubirea între două persoane nu asigură compatibilitatea sexuală”, spune terapeutul sexual Mary Jo Fay. Când dorințele celuilalt sunt cenzurate de el însuși sau de partener, frustrările nu întârzie niciodată să apară. Este indicat să vorbiți despre fanteziile pe care le aveți, spun psihologii. Pentru femei, a vorbi despre ceea ce le place ține de intimitate, însă bărbații sunt mai deschiși la aceste discuții. Pasiunea poate fi alimentată de “noutate”. Faceți ceva nou cu partenerul, gătiți împreună sau pregătiți o întâlnire misterioasă.
Gelozia
Gelozia este un amestec de emoții, sentimente, idei de suspiciune, teamă de pierdere a persoanei iubite, îngrijorare, durere generată de infidelitatea sexual-afectivă a partenerului. Gelozia în cuplu apare din insecuritate, nesiguranță și, implicit, nevoia de securitate. Aceasta poate fi privită din dublă perspectivă: fie tu te simți nesigur(ă) în relație, te simți amenințat(ă) de alte persoane care (în imaginația ta) ar putea fi mai potrivite pentru partener, fie nesiguranța provine din atitudinea deschisă, sociabilă a partenerului. Atunci când unul dintre voi simte că are motive de suspiciune sau de gelozie, o discuție deschisă poate fi cea mai bună soluție.
Abuzul verbal
Abuzul verbal este una dintre cele mai grave probleme ce afectează relația de cuplu. Jignirile, amenințările, umilirile în public sau subminarea personalității reprezintă abuz verbal, dar și emoțional, asupra partenerului. Din nefericire, abuzul verbal este strâns legat de abuzul emoțional și poate conduce la abuz fizic. Oricât de multe scuze ai găsi pentru abuzul verbal, adevărul este că nu există nici măcar una, indiferent cine este victima. Partenerul care abuzează verbal are nevoie de ajutor profesional. Să îți convingi partenerul de acest lucru, însă, este foarte greu. Din păcate, uneori singura soluție este ruperea relației.
Infidelitatea
Infidelitatea este efectul neînțelegerilor maritale, nu cauza lor. Lipsa de receptivitate dintre parteneri, lipsa unui limbaj comun prin care aceste nevoi să fie înțelese, ignorarea. Acestea pot fi motive ce atrag infidelitatea. Există studii care demonstrează că infidelitatea ia amploare odată cu responsabilitățile. „Cel care a înșelat acum va mai înșela încă o dată” este valabilă numai în cazul în care nu s-a înțeles motivul primei trădări. „Mulți bărbați se rătăcesc atunci când partenera tocmai a născut sau este însărcinată, pentru că au nevoia să li se amintească faptul că sunt bărbați.”
Primul pas pentru a depăși infidelitatea în cuplu este comunicarea cu partenerul, să vă faceți să înțelegeți care a fost motivul, cauza care l-a împins spre a fi infidel. Astfel, vă veți găsi răspunsurile și veți începe să faceți un pact de comun acord pentru a face primii pași în a vă rezolva problemele. Vorbiți cât mai mult cu partenerul vostru despre ce simțiți, ce gândiți, cât de tare suferiți. Începeți să faceți schimbări în comportamentul și atitudinea dvs., și arătați-i partenerului ce pierde dacă se mai repetă aceeași greșeală.
Să vă fie cu folos,