Categorie: Anxietate

85% dintre noi NU RESPIRAM CORECT (iata cum trebuie sa respiram)

Loading

Adesea, procesul de respiratie este considerat o functie automata prin care inhalam oxigen si expiram dioxid de carbon fara a acorda prea multa atentie modului in care o facem. Cu toate acestea, medicii avertizeaza ca aproximativ 85% dintre oameni nu respira corect. Respiratia incorecta poate avea un impact semnificativ asupra sanatatii si bunastarii noastre. Astfel, …

Tulburarea obsesiv-compulsiva (OCD)

Loading

Tulburarea obsesiv-compulsiva (OCD) este o afectiune mentala caracterizata de ganduri intruzive si repetitive, care determina persoana afectata sa intreprinda comportamente repetitive si ritualuri pentru a face fata acestor ganduri. De exemplu, cineva s-ar putea teme ca a contaminat obiectele pe care le atinge si, ca raspuns, spala obsesiv si compulsiv mainile. OCD este o tulburare …

Anorexia si bulimia – care sunt semnele si ce putem face

Loading

Tulburarile de alimentatie sunt afectiuni caracterizate de comportament obsesiv legat de mancare si de ingrijorare excesiva cu privire la aspectul propriului corp. Aceste tulburari afecteaza atat aspectul fizic, cat si functiile neurobiologice ale creierului. Nivelul problemelor de vitamine si minerale poate duce la dezechilibre electrolitice, ceea ce poate rezulta in incetinirea functiilor creierului si probleme …

Cum să relaționezi cu furia și cu alte emoții negative

Loading

Furia și alte emoții negative sunt parte integrantă a experienței umane, însă modul în care alegem să relaționăm cu acestea poate avea un impact profund asupra sănătății noastre emoționale, a relațiilor și a calității vieții în general. Deși este firesc să simțim furie, tristețe, frustrare sau dezamăgire, gestionarea inadecvată a acestor emoții poate duce la …

Frica nu este in mintea ta, ea este in corpul tau

Loading

Gandurile bazate pe frica nu sunt cu adevarat un lucru. Gandurile nu sunt “reale”. Dar, teama este. Energia este reala. Aceasta traieste in corpul tau. Mintea ta raspunde energiei unei calitati deosebite de ganduri. Aceasta modalitate patriarhala de a evalua rationalitatea si “mintea asupra materiei” ne-a folosit mintea ca arme impotriva noastra insine, chiar ne-a …

Superputeri psihologice

Loading

Milioane de oameni sufera de sentimente de anxietate, depresie, fobii, obsesii, dependente sau alte probleme psihologice, dar confruntarea si vindecarea de aceste asa-numite “tulburari” pot facilita dobandirea unor superputeri psihologice pe care ceilalti nu le pot intelege. Nu, aceste persoane nu vor vedea cu raze X si nu vor deveni invizibile, dar recuperarea in urma …

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×