Categorie: Anxietate

Gandurile, sentimentele si emotiile ne influenteaza sanatatea – Eckhart Tolle

Loading

Eckhart Tolle afirma: “Cauza principala a nefericirii nu este niciodata situatia in sine, ci gandurile in legatura cu ea. Fiti constienti de gandurile pe care le ganditi. Separati-le de situatie, care este intotdeauna neutra. Este ceea ce este!”. Fiecare om dispune de doua instrumente extraordinare pentru a-si crea experientele proprii din cursul trecerii prin viata: …

Cum sa scapi de teama si nesiguranta

Loading

La un moment dat, cu totii am experimentat frica – acel sentiment cand inima iti goneste in afara controlului, palmele iti transpira si ti se taie respiratia. Teama are efecte foarte reale asupra corpului, iar aceste efecte sunt menite sa ne protejeze de pericol. In viata de zi cu zi, o portie mica de frica sau …

11 lucruri pe care oamenii nu realizeaza ca le faci din cauza anxietatii

Loading

Anxietatea iti poate marca intreaga viata. Pentru persoana afectata, simptomele fizice si psihice pot deveni atat de coplesitoare incat sunt imposibil de ignorat. Insa partea ciudata la anxietate este ca, desi persoana afectata poate fi devorata pe interior de anxietate, cei din exterior nu isi dau seama de nimic. De aceea este important sa intelegem …

5 moduri prin care poti combate anxietatea

Loading

Atunci cand experimentam anxietate, aceasta se manifesta atat pe plan mental, cat si fizic. Ne putem confrunta cu dificultati de concentrare, iritabilitate, distrageri usoare, si, ca urmare, suntem mai putin eficienti. Corpul nostru resimte, de asemenea, simptome fizice, precum palpitatii, tensiune si dureri musculare, dificultati de relaxare, transpiratie excesiva, respiratie dificila, ameteli, stari de lesin, …

Cum sa procedati cand va este frica

Loading

Am invatat o lectie importanta, atat din experienta personala, cat si in cursul practicii psihologice. Desi initial am aflat-o accidental, ea functioneaza mult mai bine atunci cand o aplicati intentionat. Am sa va povestesc despre ce este vorba, pentru a putea cauta apoi modalitati de a va planifica unele schimbari cu scopul de a reduce frica, …

15 citate despre anxietate, frica si ingrijorare

Loading

1.Starile si emotiile sunt vehiculele folosite de sabotorul din tine – de partea ta negativista – pentru a crea descurajare, neincredere, indoiala, indecizie, anxietate. Acest sabotor este neutralizat prin controlul gandurilor la un asemenea nivel incat sa devii tu insuti stapanul emotiilor, instinctelor si corpului tau. – Herbert Harris 2. Nu confunda cuvantul „intensitate” cu …

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

 

Abonează-te pentru a primi informații

despre articolele viitoare

Te-ai abonat cu succes.

S-a produs o eroare. Încearcă din nou.

Nu îți vom împărtăși NICIODATĂ adresa, totul rămâne între noi.