Beneficiile imbratisarii si ale atingerii

Psihoterapie individuala, cuplu si familie (EFT) București

Beneficiile imbratisarii si ale atingerii

Loading

“Milioane si milioane de ani si tot nu mi-ar putea da jumatate din timpul suficient  pentru a descrie acea mica clipa de eternitate cand iti pui bratele in jurul meu si eu imi pun bratele in jurul tau.”

Jacques Prevert

Îmbrățișarea este o poartă către afectivitatea nevăzută care animă fiecare cuplu, un gest care poate părea neînsemnat, dar ale cărui ecouri emoționale sunt imense.

Să ne dăruim acest gest când simțim nevoia să fim aproape, să oferim un refugiu în brațele noastre pentru cel care caută liniște sau sprijin.

Îmbrățișarea este o alchimie subtilă, care transformă simplul contact într-un dialog al sufletelor.

Este acel ceva care, uneori, strălucește ca un soare într-o zi mohorâtă, o mângâiere care aduce pace, o speranță care crește tăcut în inimi.

Este modul nostru, adesea nerostit, de a spune: “Sunt aici pentru tine, în orice clipă, la bucurii sau la necaz”.

Imaginați-vă că două inimi își întind brațele, nu doar pentru a se atinge, ci pentru a se uni. O îmbrățișare sinceră este ca o punte care scurtează distanțele, aducând sufletele la unison.

Când îmbrățișăm cu toată inima, ne dăruim o parte din ființa noastră, împărtășim un fragment din caldura noastră umană.

Îmbrățișați pur și simplu, fără a căuta pretexte.

O îmbrățișare poate fi un salut matinal, un balsam de noapte, o consolare într-o zi ploioasă, sau un zâmbet transmis printr-o îmbrățișare călduroasă.

A închide ochii nu este necesar, dar poate adânci sentimentul de conexiune, de pierdere în moment și de abandon în senzația de confort și siguranță.

O îmbrățișare poate fi un ‘cuib’ în care ne retragem pentru a găsi confort și alinare, un loc sacru unde grijile zilei se topesc în căldura împărtășirii.

Îmbrățișările de seară pot fi o prefață la somnul liniștit, un ritual care alungă umbrele și temerile nopții.

Nu lăsați pentru mâine îmbrățișarea pe care o puteți oferi astăzi – fiecare moment este o oportunitate de a împărtăși dragoste și afecțiune.

Și rețineți, când oferiți o îmbrățișare, vă îmbrățișați de fapt și propriul suflet, pentru că în acest gest de dăruire, primim întotdeauna la fel de mult înapoi.

Îmbrățișările sunt o artă, o știință, un medicament pentru suflet și trup.

Îmbrățișările și atingerile:

… ne încarcă cu energia pozitivă și ne revitalizează spiritul

… disipează zidurile solitudinii și ne reconectează cu lumea

… ne fac să ne simțim mai puțin temători în fața incertitudinilor vieții

… sunt o piatră de temelie pentru autoapreciere și respectul de sine

… promovează generozitatea și dăruirea de sine

… pot modera pofta de mâncare și ne ajută să ne menținem sănătoși

… contribuie la reglarea tensiunii arteriale și la prevenirea bolilor cardiace

… ne pot ajuta să combatem insomnia și să avem un somn odihnitor

… ne validează existența și importanța noastră în lumea aceasta

… scad riscul de boli cardiovasculare și întăresc inima

… pot reduce nivelul de cortizon, în special la femei, minimizând efectele stresului

… îmbunătățesc circulația sângelui și asigură funcționarea optimă a organelor

… sunt o alternativă sănătoasă la consumul de substanțe nocive, oferind o senzație de euforie naturală

… ne conferă un sentiment profund de apartenență și comunitate

… și, nu în ultimul rând, efectele lor benefice persistă, aducând îmbunătățiri de lungă durată atât pentru starea noastră emoțională, cât și pentru sănătatea fizică

Îmbrățișarea este un dans al compasiunii, un cântec de leagăn pentru suflet, un strigăt silențios de bucurie care răsună în adâncurile ființei noastre. Să nu uităm niciodată să oferim acest cadou, să îmbrățișăm cu pasiune și să ne bucurăm de magia simplă, dar profundă, a unei îmbrățișări adevărate. În acest gest simplu, dar atotcuprinzător, se poate ascunde cheia spre o existență împlinită și fericită.

Sa va fie cu folos,

Psihoterapeut Alina Blagoi

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×