Când depresia devine fizică: 9 simptome corporale pe care nu ar trebui să le ignori

Psihoterapie individuala, de cuplu si familie (EFT) București si online

Când depresia devine fizică: 9 simptome corporale pe care nu ar trebui să le ignori

Loading

Depresia este adesea asociată cu tristețea profundă, lipsa de motivație și gândurile negative. Însă această afecțiune nu afectează doar mintea – ea își lasă amprenta și asupra corpului.

De la dureri inexplicabile la probleme digestive și oboseală cronică, depresia se manifestă printr-o serie de simptome fizice care pot trece neobservate sau pot fi confundate cu alte afecțiuni.

Înțelegerea impactului depresiei asupra corpului ne ajută să abordăm această problemă într-un mod holistic, recunoscând că sănătatea mentală și cea fizică sunt interconectate.

Fiecare simptom fizic poate fi o expresie a suferinței interioare, un semnal de alarmă că organismul are nevoie de îngrijire și atenție.

Iată 9 simptome fizice frecvente ale depresiei:

1.Schimbări în apetit sau greutate

Depresia poate cauza scăderea apetitului și pierderea în greutate sau, dimpotrivă, creșterea apetitului și luarea în greutate.

2.Tulburări de somn

Multe persoane cu depresie experimentează insomnie (dificultatea de a adormi sau de a rămâne adormit) sau hipersomnia (dormit excesiv).

3.Oboseală și lipsa de energie

Senzația persistentă de oboseală și lipsa de energie, chiar și după odihnă suficientă, este comună în depresie.

4.Dureri și disconfort fizic

Durerile de cap, durerile musculare, durerile de spate și alte tipuri de disconfort fizic fără o cauză medicală clară pot fi legate de depresie.

5.Probleme digestive

Problemele gastrointestinale, cum ar fi constipația, diareea sau senzația de „fluturi” în stomac, pot fi, de asemenea, asociate cu depresia.

6.Agitație sau lentoare motorie

Unele persoane cu depresie pot experimenta agitație fizică sau, dimpotrivă, pot deveni mai lente în mișcări și vorbire (psihomotor retardation).

7.Schimbări în libido

Scăderea interesului pentru activități sexuale este frecventă la persoanele care suferă de depresie.

8.Sistem imunitar slăbit

Depresia poate afecta negativ sistemul imunitar, făcând organismul mai susceptibil la infecții și boli.

9.Simptome neurovegetative

Acestea includ senzații de amețeală, „nod” în gât, palpitații sau dificultăți de respirație fără o cauză medicală evidentă.

Recunoașterea și tratamentul simptomelor fizice ale depresiei sunt esențiale pentru managementul eficient al acestei tulburări.

Multe dintre aceste simptome fizice pot fi greșit atribuite altor condiții medicale, ceea ce subliniază importanța unei evaluări cuprinzătoare și a unui dialog deschis între pacienți și profesioniștii din domeniul sănătății.

Tratamentul depresiei poate include medicamente, terapie, schimbări în stilul de viață și strategii de gestionare a stresului, toate având potențialul de a îmbunătăți atât simptomele emoționale, cât și pe cele fizice.

Să vă fie cu folos,

Psihoterapeut Aina Blagoi

 

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×