Ce este Love bombing și cum se manifestă?

Psihoterapie individuala, de cuplu si familie (EFT) București si online

Ce este Love bombing și cum se manifestă?

Loading

Love bombing este o tactică de manipulare emoțională prin care o persoană vă oferă o cantitate exagerată de afecțiune, atenție și complimente într-un timp foarte scurt, cu scopul de a vă face să vă simțiți special și doriți.

Această explozie de iubire poate părea copleșitor de pozitivă la început, dar de obicei ascunde intenții ascunse de control sau manipulare. După ce victima devine atașată și dependentă emoțională, comportamentul iubitor al manipulatorului se schimbă, lăsând loc pentru control și abuz.

Cum se manifestă love bombing-ul ?

1.Atenție excesivă și constantă – Persoana îți acordă toată atenția sa, te bombardează cu mesaje, apeluri și vrea să petreacă tot timpul cu tine. La început arată că e profund interesată, dar ulterior vei observa că vei căuta să te controlezi prin această atenție.

2.Complimente exagerate – Îți face complimente exagerate, te laudă constant și te pune pe un piedestal, dându-ți senzația că ești o persoană extraordinară, unică și specială. Acest lucru creează o legătură rapidă și intensă, dar adesea nu este autentic.

3.Cadouri costisitoare și gesturi grandioase – Persoana implicată în love bombing poate oferi cadouri scumpe sau gesturi de iubire impresionante pentru a-ți câștiga încrederea și afecțiunea. Aceste cadouri pot părea o demonstrație de iubire, dar în realitate au scopul de a-ți face să te simți îndatorat și legat de acea persoană.

4.Promisiuni mari – Deși abia vă cunoașteți, poate începe să vorbească despre viitorul împreună, promițându-ți o relație perfectă, căsătorie, copii, și alte lucruri care pot părea prematur. Aceste promisiuni au rolul de a vă face să vă simțiți în siguranță și să vă atașezi emoțional rapid.

5.Izolarea – Un alt aspect al love bombing-ului este încercarea de a te izolare de prieteni și familie. Persoana manipulatoare te face să simți că doar ea este importantă în viața ta și că ceilalți nu te înțeleg la fel de bine. Acest lucru creează o dependență emoțională periculoasă.

6.Nevoie de control – În spatele afecțiunii excesive se află adesea o nevoie de control. După ce love bombing-ul și-a făcut efectul, persoana începe să arate adevărata natură, devenind critică, manipulatoare și controlatoare.

De ce este utilizat love bombing-ul?

Love bombing-ul nu este un gest autentic de afecțiune, ci mai degrabă sau strategie calculată de obținere a puterii în relație.

Manipulatorii folosesc această tactică pentru că:

1.Construiește o legătură rapidă – Oferind cantități masive de iubire și atenție într-un timp scurt, love bomberul creează o iluzie de intimitate și încredere. Victima începe să se simtă apropiată de această persoană, chiar dacă abia o cunoaște.

2.Te face vulnerabil – Odată ce te obișnuiești cu atenția și afecțiunea constantă, este mai ușor să te deschizi emoțional și să devii vulnerabil. Aceasta îi permite manipulatorului să stabilească controlul emoțional ta.

3. Creează dependență emoțională – Persoanele love bombed ajung adesea să depindă emoțional de atenția primită, când aceasta dispare brusc, rămân confuze și nesigure, dorindu-și să recâștige afecțiunea inițială.

4.Te izolează – Manipulatorii care folosesc love bombing adesea încearcă să te facă să te îndepărtezi de prieteni și familie, creând un mediu în care singura sursă de afecțiune devine ei.

Faza de devalorizare și abandon :

După perioada inițială de love bombing, urmează adesea o fază în care persoana manipulatoare începe să-și arate adevărata față. Aceasta poate include:

1.Critici constante – Persoana începe să vă submineze stima de sine, criticându-te subtil sau chiar direct. Îți va spune că nu ești la fel de bun cum erai înainte sau că ești “norocos” că te iubesc, insinuând că ai un statut inferior.

2.Comportament distant – Brusc, acea afecțiune și atenție constantă pot să dispară. Persoana devine distantă sau neglijentă, provocându-ți o stare de nesiguranță.

3.Abandon emoțional – Într-un punct al relației, persoana care a inițiat love bombing-ul poate să vă retragă complet suportul emoțional, făcându-te să te simți singur și abandonat. De obicei, această fază vine după ce victimă a fost suficient de atașată și controlată, astfel încât să accepte abuzurile emoționale ulterioare.

Cine sunt cei mai predispuși să utilizeze love bombing?

Persoanele care folosesc love bombing sunt adesea:

1.Narcisice – Narcisiștii folosesc adesea această tehnică pentru a-și crea un cerc de apropiați pe care îi pot controla emoțional. Vor să fie centrați pe voi înșiși și să obțină validarea continuă.

2.Persoane cu tendințe abuzive Manipulatorii emoționali și cei cu comportamente abuzive folosesc această tactică pentru a atrage victimele și a-și asigura controlul asupra lor.

3.Insecuri și nesiguri – Chiar și persoane care nu sunt neapărate narcisice pot folosi love bombing dintr-o dorință puternică de a nu pierde controlul asupra unei relații sau de echipă de a fi abandonate.

Cum afectează victima?

Efectele love bombing-ului asupra victimei pot fi devastatoare:

1.Confuzie și îndoială de sine – După ce inițial s-au simțit prețuite și adorate, victimele devin confuze când acea afecțiune se retrage. Ele pot ajunge să creadă că au făcut ceva greșit și să caute să „repereze” lucrurile.

2.Scăderea stimei de sine – Criticile și retragerea afecțiunilor pot duce la scăderea severă a stimei de sine, făcând victima să se îndoiască de valoarea sa personală.

3.Anxietate și dependență emoțională Faza de alternare între afecțiune și respingere creează o dinamică de tip „push-pull” care poate induce anxietate și o nevoie disperată de a recâștiga iubirea inițială.

4.Izolare socială – Victimele pot deveni din ce în ce mai izolate de prieteni și familie, ceea ce le face și mai vulnerabile la manipulare.

Ce să faci dacă recunoști semnele love bombing-ului?

Dacă crezi că ești victima love bombing-ului, este important să iei măsuri pentru a te proteja:

1.Stabilește limite clare – Nu te lăsa copleșit de afecțiune excesivă și impune limită sănătoasă în relație.

2.Nu te izola Menține o relație apropiată cu prietenii și familia, astfel încât să poți obține perspectiva externă și suport emoțional din surse sănătoase.

3.Cere ajutor – Dacă simți că ești prins într-un ciclu de abuz emoțional, vorbește cu un terapeut sau o persoană de încredere care te poate ghida și sprijini să ieși în această situație.

Love bombing-ul poate părea fermecător și romantic la început, dar este esențial să recunoști semnele din timp și să eviți să te implici emoțional într-o relație toxica.

Să vă fie cu folos,

Psihoterapeut Alina Blăgoi

 

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×