Cele 7 greșeli majore în comunicarea de cuplu
Indiferent cât de armonioasă este relația ta, există întotdeauna posibilitatea apariției neînțelegerilor, problemelor și greșelilor de comunicare.
În continuare, îți oferim o listă cu 7 dintre cele mai frecvente erori de comunicare care pot apărea în relații și care, dacă nu sunt gestionate corespunzător, pot afecta negativ legătura dintre parteneri.
Anumite forme de comunicare pot semnala, de fapt, o relație nocivă ce poate periclita legătura dintre parteneri, cum ar fi critica excesivă, disprețul, insultele sau o atitudine defensivă constantă.
Pentru a afla mai multe despre relațiile toxice și cum să ieși dintr-o astfel de relație, poți citi mai multe aici.
Acest articol se concentrează pe greșelile subtile de comunicare care pot fi ușor trecute cu vederea, dar care pot afecta serios relația.
1.Credința că mai multă comunicare este întotdeauna soluția
Comunicarea este esențială într-o relație, însă problemele de cuplu nu decurg întotdeauna dintr-o lipsă de comunicare. Obstacolele în comunicare pot proveni din temeri sau dintr-o maturitate emoțională insuficientă, care duc la reacții defensive din partea celuilalt. Un cuplu se poate confrunta cu situația în care, deși comunică des, continuă să aibă conflicte persistente.
Comunicarea în sine nu este întotdeauna soluția problemelor. Acest fapt se datorează realității că a comunica nu înseamnă automat a te conecta. Este esențial să găsești modalități de a te conecta cu partenerul, altfel comunicarea poate duce la confuzii, neînțelegeri și resentimente.
Conectarea se poate realiza prin împărtășirea activităților, prin aprecierea eforturilor partenerului, sau simpla petrecere a timpului împreună. Ascultarea activă, empatia și înțelegerea perspectivei celuilalt sunt vitale pentru o comunicare eficientă.
2.Așteptarea ca partenerul să-ți citească gândurile
Înțelegerea reciprocă prin comunicare „normală” poate fi deja dificilă, fără a aștepta ca partenerul să poată citi gândurile. Nu este realist să presupui că știi ce simte sau ce dorește partenerul tău, deoarece nu împărtășiți neapărat aceleași sentimente, viziuni asupra lumii sau gânduri.
3.Tentativa de a ghici ceea ce gândește partenerul
Aceasta reprezintă una dintre cele mai frecvente greșeli în comunicarea de cuplu. Apare atunci când unul dintre parteneri crede că poate deduce gândurile celuilalt. Această eroare se bazează pe ideea că îl cunoști atât de bine pe celălalt încât începi să-ți imaginezi intențiile și gândurile sale ascunse. Acest stil de comunicare duce la neînțelegeri majore, deoarece se presupun multe lucruri și se ratează șanse de a se cunoaște mai bine. De asemenea, poate crea impresia că celălalt nu este cu adevărat interesat să-și cunoască partenerul, iar ghicirea devine o încercare de control.
4. A ceda constant și a nu exprima clar dorințele sau gândurile
Dacă unul sau ambii parteneri evită conflictul, este posibil să reprime emoțiile pentru a mulțumi celuilalt. Cu toate că acest lucru poate aduce o calmare temporară, în timp se erodează fericirea și, implicit, relația se deteriorează.
Deși evitarea conflictelor poate părea o soluție bună, trebuie să ne amintim că, nefiind perfecți, este inevitabil ca ambii parteneri să comită greșeli care pot răni. În astfel de cazuri, este crucial să nu stai pasiv și să iei măsuri.
Există conflicte necesare, care nu ar trebui evitate. Dacă consideri că partenerul tău a greșit sau nu ești de acord cu o decizie sau atitudine, este important să aduci acest lucru în discuție. Cei care evită conflictul se pot simți adesea vinovați, interpretând acest sentiment ca pe o datorie și, prin urmare, crezând că nu au dreptul de a cere sau de a revendica ceva de la celălalt.