Cum să reacționezi când ești furios: Lecția samuraiului înțelept

Psihoterapie individuala, de cuplu si familie (EFT) București si online

Cum să reacționezi când ești furios: Lecția samuraiului înțelept

Loading

Într-un sat îndepărtat din Japonia, trăia un samurai bătrân, respectat pentru înțelepciunea și onoarea sa. În cultura japoneză, a fi samurai era mai mult decât a fi un războinic; era un simbol al onoarei și al autodisciplinei. Samuraii erau cunoscuți pentru măiestria lor în luptă și pentru rapiditatea cu care își apărau onoarea atunci când erau insultați.

Într-o zi, un tânăr luptător, cunoscut pentru cruzimea și temperamentul său coleric, a venit să-l provoace pe bătrânul samurai. Tânărul era renumit pentru tacticile sale provocatoare și pentru cât de ușor se enerva. Convins că va obține o reacție violentă de la bătrânul samurai, tânărul a început să-l insulte și chiar să arunce pietre în el. Dar, spre surprinderea tuturor, bătrânul a rămas calm și neclintit, continuându-și activitățile fără să răspundă la provocări.

În cele din urmă, epuizat și frustrat de lipsa oricărei reacții din partea bătrânului, tânărul a cedat și a plecat, lăsându-l pe samurai neafectat. Ucenicii samuraiului, uimiți de comportamentul maestrului lor, l-au întrebat de ce nu a răspuns la provocările tânărului. Crezând că poate bătrânul a evitat lupta din frică, aceștia au căutat să înțeleagă motivele sale.

Bătrânul samurai le-a răspuns cu o înțelepciune adâncă:

„Imaginați-vă că cineva vine la voi și vă oferă un cadou, dar voi refuzați să-l acceptați. Al cui rămâne acel cadou?”

Unul dintre ucenici a răspuns: „Rămâne al celui care l-a oferit.”

„Exact,” a continuat bătrânul, „același lucru este valabil și pentru insulte, furie și invidie. Dacă nu le acceptați, ele rămân cu cel care le-a emis. Aceste emoții nu vă pot afecta viața, starea de spirit, sau gândurile, decât dacă alegeți să le primiți.”

Această poveste ne amintește că reacțiile noastre la provocările externe sunt întotdeauna sub controlul nostru. Putem alege să nu permitem furiei și insultelor să ne pătrundă sufletul, lăsându-le să rămână acolo unde aparțin – la cei care le-au emis.

 

Să vă fie cu folos,

Psihoterapeut Alina Blagoi

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×