Descoperă secretul de a te îndrăgosti de tine însuți și de viața ta

Ce te împiedică să fii tu însuți?

Ce anume îți stă în cale atunci când încerci să fii autentic? Poate aș putea să subliniez importanța „iubirii de sine”. Totuși, expresii precum „fii tu însuți” și „iubește-te pe tine însuți” par a fi doar niște fraze generale care te fac să te întrebi: Oare chiar mă iubesc pe mine însumi? Probabil că da. Însă îmi iubesc eu cu adevărat toate aspectele? Cum îmi dau seama?

O modalitate de a afla acest lucru este să te întrebi dacă există aspecte ale vieții tale în care nu te simți pe deplin împlinit sau în care simți că ar putea exista loc pentru mai multă fericire. Dacă răspunsul este da, atunci este timpul să te întrebi: Sunt eu cu adevărat cine sunt în acele aspecte? Îmi exprim adevărul? Acționez în concordanță cu valorile mele? Îmi urmez instinctele? Îmi cer de la cei din jur – prieteni, familie, colegi, parteneri – ceea ce îmi doresc și ceea ce am nevoie? Sau mă las purtat de cerințele zilnice și de lista nesfârșită de sarcini care îmi domină viața?

Poate că vei descoperi că nu ești autentic, ci te conformezi unei imagini a ceea ce crezi că ar trebui să fii. Dacă ești tu însuți principalul obstacol în calea unei vieți mai satisfăcătoare?

Adesea, așteptăm ca circumstanțele noastre să se schimbe pentru a face ceea ce ne dorim sau pentru a ne simți mai fericiți. Totuși, cea mai semnificativă schimbare pe care o poți face este să devii mai autentic. Această realizare face ca drumul spre fericire și spre iubirea vieții tale să fie mult mai accesibil, deoarece totul începe cu TINE! Însă, cum poți fi mai „tu” în mijlocul tuturor responsabilităților zilnice?

Soluția pentru a fi tu însuți

Nu îți face griji, pentru că există un element esențial care îți lipsește pentru a fi cine ești cu adevărat și pentru a te iubi pe tine însuți și viața ta… acesta este acceptarea de sine.

Poți înceta să te mai judeci și să te întrebi ce te-ar face cu adevărat fericit. Odată ce te accepți, vei fi mai conștient și mai deschis la ceea ce îți oferă plăcere și sens cu adevărat. Această conștientizare te va ajuta să știi ce trebuie să faci pentru a te simți mai fericit. În plus, vei fi motivat să explorezi mai multe dintre oportunitățile interesante care apar în viață.

Dar cum am ajuns în punctul în care nu ne acceptăm pe noi înșine? Când ne naștem, suntem perfecți – plini de iubire și lumină. (Nimeni nu-i spune vreodată unui bebeluș să-și îmbunătățească atitudinea sau să-și corecteze slăbiciunile, nu-i așa?) Însă, pe măsură ce creștem, suntem programați să ne punem la îndoială cine suntem cu adevărat — acea iubire și lumină inerente – și începem să ne îndoim de valoarea noastră, de ghidarea noastră interioară, și de ceea ce reprezentăm cu adevărat.

Cum poți învăța să te accepți pe tine însuți și să te reconectezi cu această stare naturală de iubire și lumină — esența ta — care este vitală pentru a trăi o viață împlinită? Începe prin a fi un prieten bun pentru tine însuți, la fel cum ești pentru alții. Învățând să te tratezi pe tine însuți cu bunătate și compasiune, vei descoperi că devii un izvor de iubire și pentru ceilalți. După cum spunea Buddha, ”Nu poți călători pe calea altuia. Tot ce poți face este să călătorești pe a ta și să fii farul care le arată celorlalți calea. ” Prin cultivarea iubirii de sine, luminezi drumul și pentru cei din jurul tău.

Îndrăgostește-te de tine însuți și de viața ta

Mai jos sunt câteva principii esențiale pe care le-ai auzit poate și înainte, dar cel mai mare impact asupra vieții tale va veni atunci când le vei aplica sincer și în mod constant.

1.Descoperă cine ești

Identifică ce contează cu adevărat pentru tine (nu pentru familia, prietenii sau societatea ta). Onorează-ți viața și trăiește în conformitate cu valorile care sunt importante pentru tine, pentru a te asigura că urmezi scopul tău autentic.

2.Susține-te pe tine

Devino conștient de ceea ce te face să te simți bine și îți oferă energie. Analizează orice factor care inhibă inspirația ta și găsește modalități de a-i diminua treptat influența în viața ta. Apoi, umple-ți viața cu gânduri, activități și oameni care îți întăresc energia și îți susțin fundația personală.

3.Respectă-te pe tine

Avem multe fațete ale personalității noastre, toate create pentru a ne ajuta să ne adaptăm lumii. Unele trăsături (de exemplu, tendința de a controla) pot deveni exagerate și pot face mai mult rău decât bine. Indiferent de natura lor, ele fac parte din cine ești, așa că este important să le eviți judecata, să te apreciezi și să le îmbrățișezi pentru ceea ce te pot învăța. Observă-le și întreabă-te: ce trebuie să învăț din acestea?

4.Ai încredere în tine

 Urmează-ți intuiția. Ea este ghidată de înclinațiile tale naturale. Dacă ești conștient de cine ești cu adevărat și trăiești în armonie cu tine însuți, sistemul tău de ghidare interioară te va duce exact acolo unde trebuie să fii, luminând calea pentru o viață autentică. Ai încredere că ai răspunsurile necesare și le vei găsi, pe măsură ce urmezi calea ta adevărată în viață.

5.Iubește-te pe tine însuți

Concentrează-te asupra calităților tale fundamentale și a ceea ce reprezinți în această lume, scopul tău autentic. Realizările tangibile (cum ar fi cele enumerate într-un CV) sunt temporare; ele nu sunt la fel de importante ca esența ta, care este infinită.

Înțelegând că acceptarea de sine este cheia pentru a trăi o viață mai fericită și mai împlinită, practică aceste principii și devino prioritatea ta numărul unu. Observă că „împlinirea” implică a te simți plin sau mulțumit, adică suficient. Ești suficient de bun. Ești perfect așa cum ești acum. Cu această mentalitate plină de iubire, vei fi mai sănătos și într-un loc mai bun pentru a contribui, ceea ce va duce la tot ceea ce îți dorești – relații solide, eficiență și o viață de calitate.