Dezvoltare personala si profesionala
Dezvoltarea personala un proces de evolutie si dezvoltarea continua a sinelui. Aceasta implica eforturi constante pentru a adopta o filozofie de viata care sa te ajute sa-ti imbunatatesti relatia cu tine insuti si cu mediul inconjurator. Dezvoltarea personala poate fi definita ca un set de practici si abordari psihologice care te invata sa-ti atingi diverse obiective si sa-ti maximizezi potentialul.
Dezvoltarea personala este cunoscuta si sub denumirea de “self-help” sau “autodezvoltare”, deoarece implica un angajament personal voluntar si continuu. Este un proces in curs de desfasurare care te ajuta sa te dezvolti si sa evoluezi in fiecare zi.
Aceasta abordare iti ofera posibilitatea de a te transforma, de a iesi din situatii limitative sau neplacute si sa devii mai eficient in toate aspectele vietii tale. Poti sa-ti modelezi sau sa-ti remodelezi existenta pentru a te apropia de aspiratii tale profunde.
Obiectivele dezvoltarii personale includ:
1.Incredere in sine.
2.Descoperirea si dezvoltarea inteligentei emotionale.
3.Imbunatatirea performantei si eficienta personala.
4.Dezvoltarea abilitatilor asertive si practice comunicarii asertive in relatiile interpersonale.
5.Structurarea gandirii.
6.Imbunatatirea stimei de sine si dobandirea increderii in sine.
7.Realizarea unei stari de fericire si dezvoltarea unei atitudini pozitive.
8.Construirea unei relatii sanatoase cu tine insuti, ceea ce se numeste iubire de sine.
10.Dezvoltarea stabilitatii si concentrarii, permitandu-ti sa ai o perspectiva mai ampla asupra situatiilor.
Dezvoltarea personala va oferi instrumentele necesare pentru a:
1.Gestiona mai eficient timpul.
2.Iti recunosti valoarea.
3.Abordezi conflictele intr-un mod sanatos.
4.Asculti cu adevarat celilalti.
5.Stabilesti limite sanatoase in relatii.
6.Iesi din zona de confort si vorbesti in public.
7.Faci fata fatalor si te adaptezi cu usurinta.
8.Comunici mai eficiente cu cei din jur si dezvolti relatii autentice.
9.Gestionarea stresului si a emotiilor, reducerea fricii, anxietatii si indoielii.
Dezvoltarea personala este un angajament continuu de a-ti creste viata si a atinge potentialul maxim. Aceasta va ofera instrumente si intelegerea necesara pentru a deveni cea mai buna versiune a ta.
Abia astept sa lucram impreuna!
Psihoterapeut EFT Alina Blagoi