Frecventa atacurilor de panica
Tulburarea de panică este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin atacuri de panică recurente și neașteptate, împreună cu o îngrijorare persistentă privind apariția unor noi atacuri sau consecințele acestora. Este important de înțeles că atacurile de panică sunt diferite de stările normale de anxietate sau frică, fiind intense și adesea debilitante.
Iată câteva aspecte cheie ale tulburării de panică:
- Atacuri de Panică: Acestea sunt episoade acute de frică intensă și disconfort care se dezvoltă brusc și ating apogeul în câteva minute. Simptomele pot include palpitații, transpirații, tremurături, senzații de sufocare, durere în piept, greață, amețeală, frica de a pierde controlul sau de a muri, amorțeală sau furnicături.
- Anxietate Persistentă: Persoanele cu tulburare de panică adesea trăiesc cu o anxietate constantă în legătură cu posibilitatea unui alt atac de panică. Această frică poate fi la fel de debilitantă ca și atacurile în sine.
- Evitarea Comportamentală: Mulți indivizi încep să evite locuri sau situații în care s-au confruntat anterior cu atacuri de panică, de teama declanșării unui nou episod. Acest lucru poate duce la limitarea semnificativă a activităților zilnice.
- Simptome Fizice: Pe lângă simptomele acute ale atacurilor de panică, persoanele cu tulburare de panică pot prezenta și alte simptome fizice cronice, cum ar fi tensiune musculară sau probleme digestive, care sunt asociate cu anxietatea generalizată.
- Aspecte Psihologice: Tulburarea de panică este adesea asociată cu alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, alte tulburări de anxietate sau abuzul de substanțe.
Suferi de anxietate, atacuri de panica sau fobii? Treci printr-un moment dificil? Ai dificultati de comunicare, relationare, adaptare? Nu (mai) poti gestiona eficient propriile emotii? Nu (mai) reusesti sa gasesti solutii pentru problemele tale?
Spune-mi ce te framanta si vom gasi metoda potrivita tie pentru a te ajuta si a te vindeca.
Viata este frumoasa si merita traita!
Fa-ti o programare la numarul de tel: 0730/58.74.58 sau la adresa de e-mail: alina@alinablagoi.ro.
Te astept cu drag!
Sa va fie de folos,
Psihoterapeut Alina Blagoi