“Hoovering”, tehnica de a te atrage într-o relație toxică

Psihoterapie individuala, cuplu si familie (EFT) București

“Hoovering”, tehnica de a te atrage într-o relație toxică

Loading

Manipularea poate avea multe forme și este adesea greu de recunoscut. Îți vom explica ce este “hoovering” și cum să identifici această tehnică de manipulare.

“Hoovering”, tehnica de a te atrage într-o relație toxică

Termeni precum gaslighting, body shaming și hoovering sunt folosiți pentru a descrie anumite comportamente disfuncționale în relații. Unele persoane, în special narcisicii sau cei egocentrici, sunt mai predispuse să utilizeze aceste tehnici. Astăzi vom discuta despre ce înseamnă hoovering și cum îl poți identifica.

Hoovering, cunoscut și sub denumirea de tehnica aspiratorului, este un termen englezesc care descrie o metodă de manipulare prin care un bărbat sau o femeie încearcă să convingă un fost partener să revină în relație.

Deși nu este exclusiv asociat cu persoanele cu tulburări de personalitate narcisistă, acest comportament este frecvent întâlnit la acestea. Continuă să citești pentru a afla cum poți identifica și evita această tehnică.

Originea și caracteristicile hoovering

Hoovering își trage numele de la marca americană de electrocasnice Hoover, cunoscută pentru aspiratoarele sale. Persoana care practică hoovering încearcă să “aspire” fostul partener înapoi într-o relație încheiată.

De obicei, relația era una toxică sau disfuncțională, iar fostul partener manipulator prezenta semne de narcisism. Conform experților, narcisismul poate duce la succes romantic pe termen scurt, dar este dăunător pentru relațiile pe termen lung.

În astfel de relații, narcisicii tind să fie infideli, să se angajeze puțin în relație și să o vadă ca pe un joc. Aceste comportamente duc adesea la destrămarea relației, dar pentru mulți narcisici, despărțirea nu este definitivă.

Cercetările arată că narcisicii percep relațiile lor ca pe o sursă de putere. Hoovering-ul este o tehnică de manipulare, abuz sau șantaj emoțional, care reflectă această dinamică de putere. Un narcisist recurge la această tehnică atunci când simte că fostul partener se îndepărtează. Este o tentativă de a-l atrage înapoi în relație.

Cele 9 tehnici de hoovering cele mai frecvente

Hoovering-ul nu este întotdeauna ușor de recunoscut, deoarece reîntâlnirile între foști parteneri sunt comune. Totuși, este important să identifici semnele de narcisism în fostul tău partener. Iată principalele semnale de avertizare:

1. Contact neașteptat

Un semn clasic de hoovering este contactul neașteptat după luni sau ani de tăcere. Mesajele sunt directe și pline de nostalgie, cum ar fi:

  • “Am visat la tine.”
  • “Mă uitam la filmul nostru și mi-am amintit de tine.”
  • “Ieri am trecut pe lângă restaurantul unde ne-am cunoscut.”

Aceste mesaje sunt menite să te atragă înapoi sub pretextul amintirilor plăcute.

2. Regret aparent

După ce reia legătura, fostul partener va încerca să te convingă că este regretat pentru ce s-a întâmplat. Scuzele pot părea foarte sincere, chiar dacă nu a arătat niciun semn de regret înainte de acest moment.

3. Declarații de dragoste

Foarte curând, persoana va începe să-și exprime dragostea într-un mod intens și direct, promițând un viitor împreună sau reamintind de planuri neterminate.

4. Apropierea de prieteni și familie

Manipulatorul va încerca să reia contactul cu familia și prietenii tăi, încercând să își arate intențiile de a reveni în viața ta prin intermediul lor.

5. Ignorarea problemelor anterioare

Va pretinde că abuzurile sau conflictele din trecut nu au existat. Dacă încerci să îi reamintești, va încerca să se scuze și să pară regretat.

6. Amenințări de auto-vătămare

Dacă nu îi răspunzi la mesaje sau refuzi să te întâlnești, poate amenința că își va face rău, încercând să te manipuleze emoțional.

7. Victimizare

Va începe să se victimizeze, încercând să te facă să crezi că tu ești agresorul și el/ea este victima.

8. Cadouri și gesturi mari

Te poate copleși cu daruri luxoase pe care nu le-ai cerut, în încercarea de a te face să te simți dator.

9. Cereri de ajutor imediat

După ce a stabilit contactul și a arătat aparentul său regret, va solicita ajutorul tău pentru diverse probleme, încercând să pară neajutorat.

Concluzie

Aceste semne sunt cele mai importante pentru a identifica hoovering-ul. Cu aceste informații, vei putea să neutralizezi manipularea narcisistului și să eviți să te întorci într-o relație toxică.

Amintirea motivelor pentru care ai părăsit acea relație este crucială pentru a nu repeta aceleași greșeli.

Să vă fie cu folos,

Psihoterapeut Alina Blagoi

RESURSĂ GRATUITĂ Învață cele 5 Limbaje ale Iubirii pentru Cupluri Fericite!

×